“简单易做，清甜爽脆。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鸡汁蚝油圆生菜的做法步骤
-
1圆生菜去掉最外层，一切两半，去除根部，剥开，用淡盐水浸泡15分钟，清洗干净，用手撕成片。 -
2蒜用刀拍一下，切碎。
-
3热锅凉油，油五成热放蒜，小火炒出香味。
-
4倒入圆生菜。
-
5加一勺蚝油，口重的多加一勺。
-
6加一勺鸡汁，
-
7大火翻炒，把生菜炒软，变成半透明状，关火装盘。
-
8味道鲜美、脆嫩爽口。
-
9清淡爽脆，消脂减肥。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 【糯米烧麦】
- 健康版水煮鱼
- 老式面包
- 五彩寿司
- 荠菜馄饨--春天的印证
- 面包机版的蜂蜜吐司
- 海陆双拼披萨 第一弹
- 【减肥食谱】清炒玉米粒
- 香菇炖鸡
- 香辣炒年糕
- 泡菜汤
- 红烧罗非鱼
- 健康红豆馅儿
- 麻辣鱼
- 麦香排骨
- 手撕包菜
- 青椒炒山药
- 山楂馅的甘蓝土司
- 腊肉豆角焖饭
- 莜面蛋糕卷
- 立春的饼
- 灌鸡蛋馅饼
- 蔬菜沙拉的灵魂伴侣---千岛沙拉酱
- 给豆渣一个好去处——咸香Q滑豆渣馒头
- 大盘鸡
- 描述儿子用英语怎么说
- 描述地点的形容词用英语怎么说
- 描述天气的形容词用英语怎么说
- 描述家人和睦的成语_四字词语8条
- 描述建筑物用英语怎么说
- 描述母亲用英语怎么说
- 描述爱情用英语怎么说
- 描鸾什么什么的成语
- 描鸾刺凤
- 描龙什么什么的成语
- 描龙刺凤
- 描龙绣凤
- 提什么举什么的成语
- 提什么什么卖的成语
- 提什么什么卢的成语
- 桃源（清·汤准）
- 桃源（清·金德瑛）
- 桃源（清·黄毓祺）
- 桃溪书院 其三（明·邓允燧）
- 桃溪书院（明·刘泽大）
- 桃溪书院（明·邓允燧）
- 桃溪夜泊（明·黄克晦）
- 桃溪泛舟寻方厓士玄（元·周砥）
- 桃溪泛舟寻方崖士玄（明·马治）
- 桃溪石壁（清·莫友芝）
- 桃溪（明·鲁铎）
- 桃溪（明末清初·屈大均）
- 桃竹杖引赠章留后（唐·杜甫）
- 桃竹杖（明·张诩）
- 桃竹杖（明·许炯）
- 商业摄影布光圣经
- 看故事弄懂客户心理(赢得客户的121种销售攻心术)/莫萨营销看故事学销售系列
- 最优化方法--MATLAB应用(21世纪高等院校经济管理类规划教材)
- 看故事轻松说服顾客(有效成交的76种销售说服术)/莫萨营销看故事学销售系列
- 旅游摄影必备手册
- 电子技术基础与技能(中等职业教育规划教材)
- Internet应用基础(21世纪高等学校计算机规划教材)
- 众妙之门(网站UI设计之道)
- Canon EOS60D使用详解
- 发现风光
- 测试驱动开发的艺术/图灵程序设计丛书
- 我的第一部单反(佳能相机实用手册)
- 小孙学变频
- 绿色高性能混凝土技术与工程应用
- 液压元件使用与维修150例