食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
银鱼炒莴笋的做法步骤
-
1莴笋去皮洗净，葱备用。 -
2银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。
-
3莴笋切片备用。
-
4葱和大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热入油，放入葱蒜爆香，加银鱼继续翻炒。
-
6放入莴笋片，加一点酱油调味。
-
7加一点盐炒均匀即可。
-
8绿莹莹的，低脂又健康。
-
9成品图。
-
10成品图。
小窍门
莴笋片尽量薄一点，缩短炒制时间，营养口感均在线！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 【飞鱼私房菜之养生汤】——枸杞雪梨猪肝瘦肉汤
- 电饭锅蛋糕
- 辣白菜年糕汤
- 【如花美眷】塔吉锅美食---塔吉锅什锦芋头饭
- 豆豉蒸鲈鱼 新鲜美味，营养丰富
- 木耳炒肉片
- 拌三丁
- 胡萝卜炒金针菇
- 可可螺旋卷
- 飘一缕清香——抹茶鲜草莓蛋糕卷
- 教你如何做一道简单的春季养颜汤--木瓜恋上龙骨
- 响油鳝丝
- 香辣牛蛙
- 培根金针卷
- 油焖笋
- 核桃仁炒韭菜
- 蚝油生菜
- 糖醋豆腐
- 刀切鸡蛋面
- 凤求凰
- 咖喱蛋炒饭
- 香烤肋排
- 简单三招教你做出超级千层饼——韭香千层饼
- 香煎烤鳕鱼
- 毛芋老鸭煲
- 百川赴海
- 百巧什么什么的成语
- 百巧千穷
- 百巧成穷
- 百年不遇
- 百年之业
- 百年之后
- 百年之好
- 百年之柄
- 百年之欢
- 百年之约
- 百年什么什么的成语
- 百年偕老
- 百年到老
- 百年大业
- 再和六四叔所赋十二相属诗（宋·刘子翚）
- 再和兼寄奉符大有叔（宋·吕本中）
- 再和刘公闻鹊志喜（明·欧大任）
- 再和初春微雪（宋·吕陶）
- 再和制帅（宋·王之望）
- 再和前韵三首（宋·曾协）
- 再和前韵三首（宋·王炎）
- 再和前韵二首（元·贡奎）
- 再和前韵仍以峨字为首尾（宋·韦骧）
- 再和前韵以写馀兴（明·黄仲昭）
- 再和前韵奉呈（宋·胡交修）
- 再和前韵本欲创亭以穫时而止（宋·胡寅）
- 再和前韵答赋（宋·魏了翁）
- 再和前韵答达善季辩（宋·舒岳祥）
- 再和前韵答隐父二首（宋·郭印）
- 领导干部调研十戒
- 中学图书馆管理工作实践与创新研究
- 水利工程设计(案例式教学)
- 校企OTO新零售综合实训教程
- 中国古人说话之道
- 非完美随机源密码学
- 绿色公路能耗统计监测平台及应用研究
- 建设工程劳动定额 建筑工程 LD/T 72.1~11-2008
- 消费文化与文化创意产业研究
- 政治的概念
- 高速铁路基础设备综合维护
- 智能建造理论与实践
- 机械发明的故事套装 升级版 第2版(全2册)
- 商业伦理行为的实验研究
- 画说三国演义(1-6)