食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
银鱼炒莴笋的做法步骤
-
1莴笋去皮洗净，葱备用。 -
2银鱼提前浸泡，对冲洗几遍备用。
-
3莴笋切片备用。
-
4葱和大蒜切碎备用。
-
5马克西姆不粘锅预热入油，放入葱蒜爆香，加银鱼继续翻炒。
-
6放入莴笋片，加一点酱油调味。
-
7加一点盐炒均匀即可。
-
8绿莹莹的，低脂又健康。
-
9成品图。
-
10成品图。
小窍门
莴笋片尽量薄一点，缩短炒制时间，营养口感均在线！
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 新年好运到【好运卷】
- 双椒护心肉
- 夹心菠菜蛋饼
- 咖啡棒
- 紫薯夹心迷你蛋糕
- 杭椒鲍汁杏胞菇
- 食尚擂台——【鲁菜名品】九转大肠
- 白菜帮辣海带
- 微波牛奶泡饭
- 另类的清香【鲜族小菜苏子叶】
- 青红椒版【剁椒鱼头】
- 牛肉面片汤饭
- 咖啡蔓越莓麦芬
- 家庭版酸菜白肉
- 晶莹剔透的水晶心玻璃饼干
- 豆渣鸡蛋饼
- 小混沌
- 红枣豆渣窝头
- 两面黄回锅肉
- 小包子
- 松仁肚丝
- 我的糖果梦之二——圣诞小饼干
- 鲜汤白菜粉丝炖豆腐
- 剁椒豆腐蒸鱼
- 圣诞快乐饼干
- A pox on
- app
- appal
- Appalachia
- Appalachian
- Appalachian Mountains
- Appalachians
- appall
- appalled
- appalling
- appallingly
- appaloosa
- appanage
- apparatchik
- apparatus
- 贺新郎 忆鹤（宋·刘之才）
- 贺新郎 怀斯奋海南（当代·陈永正）
- 贺新郎 怀辛幼安用前韵（宋·陈亮）
- 贺新郎 怀远（当代·伯昏子）
- 贺新郎 怀陈其年（清·董俞）
- 贺新郎 惠侨自萝村寄示王玉章先生和题双树（清·杨玉衔）
- 贺新郎 感怀（宋·李南金）
- 贺新郎 感遇（当代·伯昏子）
- 贺新郎 懒真主人招宴花前用前韵（清·曹溶）
- 贺新郎 戏和友人新婚词原韵（清末民国初·潘榕）
- 贺新郎 戏次仲举韵（元·张雨）
- 贺新郎 括东坡书林和靖诗后（宋·林正大）
- 贺新郎 括东坡后赤壁（宋·无名氏）
- 贺新郎 括山谷送王郎（宋·林正大）
- 贺新郎 括杜诗（宋·蒋捷）
- 量子力学
- 幼小衔接点读发声书 轻松学数学
- 鹧鸪飞 笛子配乐名曲故事
- 中国历代名将大观
- 西夏死书 黑溟岛(全2册)
- 天赐慈城
- 闪亮的日子
- 家具中VOCs国家质量基础集成技术研究与应用
- 尖子生培优 小学名校同步质量检测卷 数学 6年级 下 XS 2023
- 裁判文书语言与说理
- 小学生500字限字作文 4~5年级适用
- 像艺术家一样思考+训练手册(全2册)
- 中学教材全解 高中英语 必修 第2册 外语教研版
- 南京大屠杀死难者国家公祭读本 血火记忆(小学版)
- 2021年国内外油气行业发展报告