“阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米，其营养价值丰富，含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分，具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
阴米南瓜红枣粥的做法步骤
-
1阴米、南瓜、红枣。 -
2阴米和红枣淘洗后放入砂锅中，加水烧煮。
-
3米汤开始粘稠，放入南瓜继续煮10分钟。
-
4清淡营养粥。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐