“吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉

也就是

吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的

鱼肉是肉食中最好的一种

它的肉质细嫩，比猪肉、鸡肉更易消化吸收，对儿童和老人尤为适宜

并且，鱼肉吃了对眼睛的视力比较好，重点还美容············”

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