食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤
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1一个鸡蛋备用。 -
2鸡脯肉提前腌制好。
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3锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
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4平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
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5多翻几次确保熟透。
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6包菜切丝入锅断生。
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7煎好后依次摆入盘中。
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8番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
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9撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。
小窍门
时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 香酥南瓜黑米条
- 酸辣土豆丝
- 南瓜蒸饺
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- 豆角肉馅发面饼
- 海带结豆腐汤
- 泡鸡脚
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- 养心安神米糊
- 花生豆浆
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- 香煎土豆饼
- 灌汤包
- 韭菜炒羊肝
- 快手小吃--紫薯蜜枣小蒸糕
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