食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤
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1一个鸡蛋备用。 -
2鸡脯肉提前腌制好。
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3锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
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4平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
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5多翻几次确保熟透。
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6包菜切丝入锅断生。
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7煎好后依次摆入盘中。
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8番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
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9撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。
小窍门
时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 烤丸子
- 葱烤鸡腿
- 香草羊排
- 辣炒平菇
- 竹筒饭
- 迷迭香烤羊小排
- 红油口条
- 锡纸包排骨
- 烧果子
- 轻乳酪蛋糕
- 爱心皮蛋豆腐
- 烤骨肉相连
- 葡萄干面疙瘩
- 风味烤鱿鱼
- 酸菜烤猪脚
- 炸里脊肉
- 传统烤千层面
- 勾人老虎菜
- 新奥尔良烤翅
- 香菇猪肉馅云吞
- 蓝莓慕斯蛋糕
- 清炒南瓜藤
- 尖椒木耳炒肉丝
- 香蕉奶昔
- 无油椰蓉小面包
- irreducible
- irrefutable
- irrefutably
- irregardless
- irregular
- irregularity
- irregularly
- irregular quadrilateral
- irregular verb
- irrelevance
- irrelevancy
- irrelevant
- irrelevantly
- irrelevant to
- irreligion
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- 送蒋道士还茅山（明·童轩）
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