食材明细
- 清淡 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤
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1一个鸡蛋备用。 -
2鸡脯肉提前腌制好。
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3锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
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4平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
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5多翻几次确保熟透。
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6包菜切丝入锅断生。
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7煎好后依次摆入盘中。
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8番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
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9撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。
小窍门
时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！
使用的厨具：不粘锅、平底锅
所属分类：
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 蒜蓉烤虾
- 鲍汁葱烧海参
- 瘦肉冬瓜汤
- 水果千层蛋糕
- 阿尔巴斯炖羊肉
- 香甜细腻红枣泥
- 麻辣一锅香
- 尖椒蒜米烧腊肉
- 雪菜荸荠炒肉末 ?肉末下饭菜 5
- 口水鸡
- 客家甜酒蛋
- 芹菜豆腐
- 可乐翅根
- 我们都爱的煎饼果子
- 炸酱芦笋炒豆干 ? 肉末下饭菜6
- 香芹麻辣猪肝
- 小肠蘑芋豆腐汤
- 甜椒炒酸菜 ?肉末下饭菜 7
- 芹菜肉丁红萝卜片
- 青椒丝炒干虾
- 枸杞羊肝粥
- 辣椒炒皮蛋 ? 肉末下饭菜 8
- 丸子白菜香菇汤
- 香辣双色豆腐
- 玫瑰花馒头
- toss up
- toss-up
- tossup
- to such an extent
- to such an extent that
- tot
- total
- total agreement
- total amount
- total assets
- total change
- total commitment
- total darkness
- total depravity
- total eclipse
- 成功了（元·长筌子）
- 成功了（元·长筌子）
- 成化丁未闻解郡作（明·周瑛）
- 成化七年冬户部主事李君士美奉玺书清财赋于（明·韩雍）
- 成化七年春二月十有八日余与总镇太监陈公总（明·韩雍）
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- 成化三年春予驻师梧江之浒截竹为杙以障土阶（明·韩雍）
- 成化丙午九月十一日偕大参李德馨年兄陪宁殿（明·江源）
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- 成化丙午秋七月受命主考南畿秋试辞朝日赠同（明·程敏政）
- 成化丙戌夏五月予得罪谪泉南提举道经金鳌门（明·罗伦）
- 成化乙已关中苦旱（明·朱诚泳）
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