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诗文 煎南瓜托儿
释义
煎南瓜托儿的做法

食材明细

主料
  • 南瓜 一块
  • 鸡蛋 一个
  • 面粉 一杯
调料
  • 适量
  • 适量
  • 十三香 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

煎南瓜托儿的做法步骤

  • 煎南瓜托儿的做法步骤:1
    1
    准备嫩南瓜一块,嫩南瓜含水量大,口感软嫩,用来做“面托儿菜”更好吃。南瓜自带清甜味道,做出来非常好吃。同类型准备嫩南瓜一块,嫩南瓜含水量大,口感软嫩,用来做“面托儿菜”更好吃。南瓜自带清甜味道,做出来非常好吃。同类型的西葫芦也可以这样做,但成品的味道和口感都不一样。的西葫芦也可以这样做,但成品的味道和口感都不一样。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:2
    2
    南瓜去掉瓜瓤子,用刨丝器刨成南瓜丝。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:3
    3
    把南瓜丝放进盆中,加盐拌均匀,稍腌一会儿之后加十三香和一个鸡蛋拌均匀。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:4
    4
    放上面粉,跟之前腌好的菜丝拌均匀,拌好后是盆中这种稠稠的状态。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:5
    5
    平底锅预热,锅底倒两勺油,用筷子把把拌好的菜丝一块一块移到锅中,保持中小火煎烙。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:6
    6
    最开始煎的时候盖上盖子,这样可以让菜丝快一点儿煎熟。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:7
    7
    把锅里的菜托翻面,翻面时一块一块翻,边翻边用锅铲按压,这样菜托儿能快速度熟透。
  • 煎南瓜托儿的做法步骤:8
    8
    把锅里的菜托弄散,再往锅里淋一些油,开盖小火把菜托煎至酥香,出锅就好了。

小窍门

1、菜托跟菜饼是不一样的,菜托儿煎好后是松散的,口感干香,我个人认为,比菜饼更好吃。
2、煎菜托时,先大块两面煎,接着再把它们捣碎,加一些油再煎,类似油炸的过程,非常香。当然油也较多。
3、煎菜托时,加入鸡蛋,可以让菜托儿的口感变硬,会更好吃。一份菜中加一个鸡蛋就可以了。
4、菜托有菜有面粉,是可以当主食的食物,早餐煎菜托,家人还都很喜欢吃。挺好的。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/11 20:07:35