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诗文 低脂美味,健康餐~红烩丸子
释义
低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法
“没胃口吃饭怎么办,试试这道酸甜可口,香味浓郁的红烩丸子吧。”

食材明细

主料
  • 素肉 100g
辅料
  • 西红柿 1个
调料
  • 罗勒叶 5g
  • 适量
  • 黑胡椒 3g
  • 酱油 2勺
  • 蔬之鲜 2g
  • 酸甜 口味
  • 烩 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

红烩丸子的做法步骤

  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:1
    1
    番茄轻轻划十字花刀。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:2
    2
    开水烫皮。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:3
    3
    烫过开水的番茄超级好扒皮!或者不划花刀,直接放在火上烧也很好扒皮。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:4
    4
    切末,越碎越好有条件的直接用搅拌机打碎。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:5
    5
    放各类调料。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:6
    6
    开水下入丸子(纯肉丸子是30度温度温度下锅)。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:7
    7
    锅中留少许底油,中火煸炒番茄。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:8
    8
    加入盐和糖。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:9
    9
    把番茄泥压碎。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:10
    10
    出锅前撒入罗勒叶,焖一会,就香香的啦~
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:11
    11
    开大火把汁收粘稠一方面水分蒸发再一方面放糖后熬煮也会浓缩。
  • 低脂美味,健康餐~红烩丸子的做法步骤:12
    12
    开吃!
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/15 0:14:20