食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜炒莲藕的做法步骤
-
1食材：莲藕（已清洗去皮切片）、苦瓜（已去瓤清洗切片） -
2将苦瓜下入沸水中焯开，捞出。
-
3起锅倒油烧热，下入莲藕翻炒翻炒。
-
4接着，加适量的清水。
-
5翻炒翻炒至断生。
-
6然后，合入焯好的苦瓜翻炒翻炒。
-
7最后，加适量的盐。
-
8加适量的味精。
-
9调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 红豆钵仔糕
- 煎椒皮蛋
- 酸菜鱼片
- 皮蛋腊肉粥
- 葡萄干纸杯蛋糕
- 面条菜炒猪血
- 酥香小油条
- 香椿炒土豆腊肠丁
- 红糖艾草糍粑
- 蒜香“苦叶菜”
- 地皮菜煎蛋饼??家常快手下饭菜，主食代餐
- 黑椒土豆泥
- 菠菜虾仁疙瘩汤
- 油泼面
- 豆豉洋葱炒排骨
- 肉丸白菜汤
- 蒜苔烧肥肠
- 草莓酒
- 自制淡奶油
- 糯米红枣润燥养颜粥
- 香椿拌面
- 面条菜木耳拌羊肉
- 蘸水折耳根
- 快手早餐（火龙果面包片）
- 苹果小米糊
- career direction
- career education
- careered vpn
- career girl
- careering define
- careering synonym
- career moves
- career options
- career path
- career prospect
- careers advice
- careers adviser
- careers advisers
- careers advisor
- careers office
- 竹（明·徐庸）
- 竹（明·徐庸）
- 竹（明·徐庸）
- 竹（明·徐渭）
- 竹（明·徐渭）
- 竹（明·方孝孺）
- 竹（明·曹于汴）
- 竹（明·杜琼）
- 竹（明·王希文）
- 竹（明·王绂）
- 竹（明·祝允明）
- 竹（明·符锡）
- 竹（明·符锡）
- 竹（明·解缙）
- 竹（明·解缙）
- 我国耕地保护补偿机制研究
- BIM第一维度--项目不同阶段的BIM应用/BIM技术应用丛书
- 中国竹林碳汇项目开发指南
- 提升竞争能力的新途径--让顾客参与共创价值
- 上海海洋环境资源基本现状(中国近海海洋系列专著)
- 现代林业概论(第2版)
- 医疗卫生与世界之中国(1820-1937跨国和跨文化视野之下的历史研究)
- Linux配置与管理教程(普通高等教育软件工程专业十二五规划教材)
- 大型工程建设项目供应链管理
- 朋友完全使用手册(改变人生格局的交际动力课)
- 生意是谈出来的
- 十字花科植物遗传与基因组学
- 细菌分子遗传学(原书第5版)/生命科学名著
- 天正软件-电气系统T-ELec2013使用手册
- 战场环境概论(联合作战科技基础系列教材)