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诗文 炒三丁
释义
炒三丁的做法
“炒三丁是很多人家庭中的常客,三丁食材组合相对随意,每一家都能搭配出属于自己的家庭味。小赛这次用的是胡萝卜、青笋、鸡胸肉这三样,营养丰富,颜色搭配起来,也是秀色可餐。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 150克
  • 胡萝卜 100克
  • 青笋 100克
辅料
  • 葱花 3克
  • 姜丝 3克
调料
  • 15毫升
  • 2克
  • 胡椒粉 0.5克
  • 料酒 10毫升
  • 酱油 5毫升
  • 咸鲜 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

炒三丁的做法步骤

  • 炒三丁的做法步骤:1
    1
    青笋切丁,胡萝卜切丁备用。
  • 炒三丁的做法步骤:2
    2
    鸡胸肉表面切花刀,然后切成跟青笋和胡萝卜大小的丁。
  • 炒三丁的做法步骤:3
    3
    姜切丝,葱切小段。
  • 炒三丁的做法步骤:4
    4
    将切好的鸡胸肉放入干净的容器内,放入1克盐、5毫升酱油、10毫升料酒,搅拌均匀腌制一下。
  • 炒三丁的做法步骤:5
    5
    锅内倒入15毫升油,放入葱姜,腌好的鸡胸肉平铺锅底,然后放入1克盐。
  • 炒三丁的做法步骤:6
    6
    放入胡萝卜和青笋,加入5毫升水,0.5克胡椒粉。
  • 炒三丁的做法步骤:7
    7
    盖好锅盖,启动干锅功能。
  • 炒三丁的做法步骤:8
    8
    烹饪结束,搅拌均匀出锅即可。
使用的厨具:其他
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更新时间:2025/3/10 20:01:05