网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
早餐就吃低卡减脂的三明治
释义
“低卡减脂又营养的早餐三明治做法赶紧收藏起来吧!”
食材明细
主料
爸爸糖鲜吐司
1片
牛油果
1/2颗
鸡蛋
1枚
辅料
黄瓜
半根
玉米粒
适量
柠檬
半颗
调料
沙拉酱
适量
黑胡椒
少许
原味 口味
十分钟 耗时
简单 难度
低卡减脂三明治的做法步骤
1
将鸡蛋放进锅中煮熟,玉米粒焯水备用。
2
不喜欢吃吐司边的可以将吐司边切掉。
3
黄瓜去皮切丁。
4
将玉米粒黄瓜丁放进碗里并加入适量沙拉酱搅拌均匀。
5
牛油果中挤入半颗柠檬汁再加少许黑胡椒粉。
6
捣碎后搅拌均匀。
7
鸡蛋剥壳加入适量沙拉酱捣碎搅拌均匀。
8
将捣碎的鸡蛋均匀的铺满整个吐司表面。
9
再抹上牛油果,放上蔬菜粒,根据个人口味加上沙拉酱。
10
配料搭配非常丰富所以即便是低卡的减肥餐营养也是非常均衡的哦。
所属分类: 快手菜 早餐
随便看
乱炖
卤鸡爪
豆渣玉米小饼
细腻绵软口感超赞的----【戚风蛋糕卷】
麻辣有机花菜
烤香蕉——十分钟搞定的快手小甜点
百吃不厌------啤酒红烧肉
手擀意式黑珍珠面(一)黑珍珠城堡里的玫瑰花圃【传统的意式面】新鲜尝
鸡刨豆腐
做好吃的中式披萨——绝味酱香饼
蔓越莓牛奶糖
炒白粿
香芋吐司
清蒸罗托
自制茄子干
干锅茶树菇
骨头面包
糖醋炝萝卜
红白豆腐烧香菇
动动手,让生活变得更精彩——手工南瓜面
面包棒
零厨艺15分钟打造超美味米饭杀手【咖喱什锦煲】
玛格丽特饼干
尖椒炒猪肝
血片黄鳝
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/6/24 0:36:44