“猪腰子听起来不是太好吃的样子，其实做得好，真的是一点腥臊味都吃不出来，剩下的就是它的营养了。”
食材明细
- 其他 口味
- 爆 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
爆炒腰花的做法步骤
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1先来处理一下猪腰子，用也横切开，去掉腰臊子，要弄干净，不然后面会有腥味，影响口感和味道。 -
2再改刀切出花纹，先斜着切，再竖着切，然后切成合适的块。
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3切花的腰花要用清水浸泡出血水，再用清水反复冲洗干净。
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4控干水分备用，这个时候还会有血水出来是正常的。
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5准备配菜，木耳用温水泡发好，尖椒和洋葱切块。
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6再来调一碗酱汁，把调味料全部倒入一个碗里，拌匀备用。
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7炒锅里放入适量的玉米油，比炒菜的时候多一些，油热后把猪腰子放入油里滑炒，使其变色后取出来。
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8另起锅，放入葱姜爆香，再放入尖椒，洋葱和木耳爆炒。
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9炒出香味以后，加入猪腰子倒入酱汁翻炒入味出锅。
小窍门
1、猪腰子一定要切开处理掉里面的肾管，这样才能味道好，也更卫生。
2、猪腰子用油滑炒可以去除腥味，比起焯水更有效也更容易处理，这样猪腰子不容易变硬变老，口感和味道都更好。
2、猪腰子用油滑炒可以去除腥味，比起焯水更有效也更容易处理，这样猪腰子不容易变硬变老，口感和味道都更好。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
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