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诗文 减脂餐——白灼芥蓝
释义
减脂餐——白灼芥蓝的做法
“简单清爽的减脂菜。”

食材明细

主料
  • 芥蓝 适量
调料
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 清淡 口味
  • 焯 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

减脂餐白灼芥蓝的做法步骤

  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:1
    1
    主要原料。
  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:2
    2
    芥蓝洗净焯水,捞出码盘里。
  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:3
    3
    生抽,蚝油,蒸鱼豉油调好碗汁儿备用。
  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:4
    4
    将碗汁儿浇在芥蓝上。
  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:5
    5
    烧热油,淋在芥蓝上即可。
  • 减脂餐——白灼芥蓝的做法步骤:6
    6
    白灼芥蓝。
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  
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更新时间:2025/2/5 14:35:54