“难吃的西兰花原来也能如此美味??”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
11.准备好所有材料。2.将平铁牛排切成薄片。切片时一定要逆着纹理切，这样牛肉在成品菜中才不会有嚼劲。3.将牛肉与酱油、大蒜、生姜放在一个可封闭的小盒子或塑料袋中。腌制至少30分钟，或者最长24小时，以增加风味。 -
24.准备烹饪时，将一锅水烧开。将西兰花焯水2-3分钟，然后从水中取出，彻底沥干。放在一旁备用。5.沥干牛肉上的卤汁，留着以后用（这将是炒酱）。6.在平底锅中大火，加入牛油果油。热后，加入牛肉，翻炒2-3分钟，或直至变色。变色后，从锅中取出，将剩余的油留在锅中。
-
37.将西兰花放入锅中，再煮2-3分钟，或直到西兰花酥脆但变软。将预留的腌制液加入锅中，再煮1-2分钟。将腌制液加入锅中后，在液体上撒上玉米淀粉，并搅拌以帮助增稠。8.将牛肉和鱼露、烤香油一起放回锅中加热。9.一切热好后，立即上桌
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 红豆苦瓜煲排骨汤
- 奶酪杯子蛋糕
- 温州糯米饭（炊饭）
- 泡椒凤爪
- 百香果磅蛋糕
- 蚝油手撕杏鲍菇
- 部队火锅
- 抹茶蛋白糖
- 樱桃果酱
- 新手版焦糖苹果派
- 西瓜吐司
- 巧克力动物杯子蛋糕
- 芹菜炒牛肉【附让牛肉嫩嫩的小秘密】
- 挂霜花生
- 红烧排骨
- 紫鼠馒头
- 6寸原味基础戚风
- 韩式烤鳗鱼
- 浓情初五，香煎粽子
- 小米南瓜粥
- 桃酥
- 黑椒牛柳
- 甜甜圈蛋糕
- 香蕉酸奶
- 土豆鸡蛋丝
- cracking
- crackle
- crackling
- crackly
- crack of dawn
- crack on
- crack open
- crackpot
- crack team
- crack the case
- crack the case
- crack the whip
- crack troops
- crack up
- crackup
- 不能争得偈（宋·释德洪）
- 不能忘情吟（唐·白居易）
- 不舒（当代·程滨）
- 不草诏（明末清初·屈大均）
- 不见/如梦令 其一（宋·沈蔚）
- 不见明湖近六十年过济南同张振卿前辈雨泛饮（清末民国初·陈宝琛）
- 不见来词（唐·施肩吾）
- 不见梅再用来字韵（宋·朱熹）
- 不见梅花六言（宋·陈与义）
- 不见胡仲隶题苏溪僧壁（宋·林季仲）
- 不见花（明·高启）
- 不见阳城驿（宋·王禹称）
- 不见（唐·杜甫）
- 不见（唐·韩偓）
- 不见（宋·黄公度）
- 数量关系专项教材(2019专业专项)
- 东南法学 第3辑 学术前沿与专题研究
- 梵高的资本 为什么梵高兄弟比巴菲特更厉害
- 建设工程计量与计价实务(土木建筑工程)考前冲刺试卷/2019版全国二级造价工程师职业资格考试辅导丛书
- 实用商务葡语(北京外国语大学新经典高等院校非通用语种专业系列教材)
- 迈向新时代的智慧社会:中国智慧城市发展战略研究
- 现代特色农业示范区:广西理论与实践
- 快时代 慢思考 结构化批判性思维训练
- 人文社科英语(大学学科类学术英语系列教材)
- 汽车常用维修工具的使用(中等职业教育汽车类专业系列教材)
- 建筑结构抗震(iCourse教材高等学校土木工程专业核心课程教材)
- 越自控,越快乐 30天快乐成瘾
- 中考满分作文(10年典藏版2020提分专用)/名校天下
- 气象改革开放40年/气象智库丛书
- 英国爱丁堡皇家外科学院口腔正畸考试精品病例解析(英文版)(精)