“难吃的西兰花原来也能如此美味??”
食材明细
- 咸香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花炒牛肉的做法步骤
-
11.准备好所有材料。2.将平铁牛排切成薄片。切片时一定要逆着纹理切，这样牛肉在成品菜中才不会有嚼劲。3.将牛肉与酱油、大蒜、生姜放在一个可封闭的小盒子或塑料袋中。腌制至少30分钟，或者最长24小时，以增加风味。 -
24.准备烹饪时，将一锅水烧开。将西兰花焯水2-3分钟，然后从水中取出，彻底沥干。放在一旁备用。5.沥干牛肉上的卤汁，留着以后用（这将是炒酱）。6.在平底锅中大火，加入牛油果油。热后，加入牛肉，翻炒2-3分钟，或直至变色。变色后，从锅中取出，将剩余的油留在锅中。
-
37.将西兰花放入锅中，再煮2-3分钟，或直到西兰花酥脆但变软。将预留的腌制液加入锅中，再煮1-2分钟。将腌制液加入锅中后，在液体上撒上玉米淀粉，并搅拌以帮助增稠。8.将牛肉和鱼露、烤香油一起放回锅中加热。9.一切热好后，立即上桌
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 圣诞草莓裸蛋糕
- 香煎三文鱼配意面
- 香菇肉丸
- 菠菜鸡蛋塔
- 玉米粘糕
- 水果蛋糕
- 眉豆花生鸡脚汤
- 浓汤宝三素年糕
- 当归上汤浸羊肉片
- 嘎嘣脆——香葱苏打饼干
- 可乐红烧肉
- 炖公鸡
- 芝香海带丝
- 炒辣条
- 低脂缤纷水果蛋糕迎圣诞
- 【冬季养生】冰糖金桔茶
- 【冬季养生】红糖小米粥
- 豉汁蒸金仓鱼
- 茄汁虎皮蛋
- 馅饼
- 挪威圣诞饼干
- 香菇肉末炒粉丝
- 红烧肉炖粉条
- 可可麻薯夹心软包
- 冬季白菜这样吃—黄豆白菜帮
- 发什么心什么的成语
- 发什么忘什么的成语
- 发什么成什么的成语
- 发什么打什么的成语
- 发什么披什么的成语
- 发什么指什么的成语
- 发什么振什么的成语
- 发什么摘什么的成语
- 发什么擿什么的成语
- 发什么新什么的成语
- 发什么施什么的成语
- 发什么有什么的成语
- 发什么求什么的成语
- 发什么深什么的成语
- 发什么滋什么的成语
- 重过惠泉（宋·陈淳祖）
- 重过感旧园（清·丘逢甲）
- 重过戏马台（明·胡俨）
- 重过戴氏居三首（元末明初·王冕）
- 重过扬州旧宅（清·骆绮兰）
- 重过扬州（元·李质）
- 重过扬州（明·胡俨）
- 重过拂水山居经宿遂撤新楼开竁域主人复申墓（明·程嘉燧）
- 重过文上人院（唐·李涉）
- 重过文峰塔（当代·潘乐乐）
- 重过旧学山寺（宋·文同）
- 重过时帆先生诗龛（清·徐谦）
- 重过昆山（清·许传霈）
- 重过易水（明末清初·屈大均）
- 重过曾家（明·李贽）
- 怀远方言研究
- 风暴行动(日本水下航母轰炸美国绝密计划)
- 北京皇城往事
- 加拿大/lonely planet
- 杭州/lonely planet
- 海南/lonely planet
- 带本地图游中国(最新版本)
- 英国最美乡村(原版引进)
- 普罗旺斯最美乡村(原版引进)
- 旅居墨尔本(时光停在你眼里)
- 狼图腾(影像青少版)
- 百里湖山指顾中(德清的风景与记忆)
- 育儿大百科/亲亲乐读系列
- 家常主食养生饭
- 非财务人员必看的会计学(会计极速入职晋级)