食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蓝莓山药的做法步骤
-
1将山药洗净，要带手套啊，否则皮肤会痒滴。（我用的是铁杆山药，细细的，超市里有卖，营养价值比粗的要高） -
2山药洗净后去皮切成块放入开水锅里煮15---20分钟，要盖上锅盖中火煮哦。 -
3煮烂后，捞出晾凉，不烫手即可。 -
4将山药装入保鲜袋里，用手掌将它按成泥，不要有疙瘩。 -
5将碾好的山药泥放入碗内，加入适量的炼乳拌匀，依个人口味，或加入奶酪等。 -
6准备蓝莓果酱和蜂蜜。 -
7蓝莓果酱加蜂蜜按1.5:1的比例调成糊。 -
8将山药泥装到小碗内，然后倒扣在盘子里，把调好的果浆和蜂蜜糊装到保鲜袋里，保鲜袋的末端剪个小洞，在山药泥上画出自己喜欢的图案即可。 -
9软糯香甜，并带有淡淡的奶香味的蓝莓山药就做好了。
小窍门
1.山药营养丰富，很适合冬季食用，对肾脾有很好的进补作用，更是得到男性朋友的喜爱。
2.不喜欢甜食的朋友，也可以在山药泥里加点盐，表面淋沙拉酱或辣酱也可以。
2.不喜欢甜食的朋友，也可以在山药泥里加点盐，表面淋沙拉酱或辣酱也可以。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
小吃
儿童
下午茶
冬季食谱
- 【东北】烤冷面
- 草莓小鸡
- 【广东】白灼菜心
- 【北京】南瓜富贵卷
- 【山东】茄汁煎豆腐
- 【东北】榨菜肉丝汤
- 【内蒙古】五香酱牛肉
- 【山东】荠菜猪肉水饺
- 锅贴
- 【东北】凤尾虾球
- 【辽宁】金碧虾
- 【宁波】牛肉丸炒天菜芯
- 【山东】包菜煎饺
- 培根蛋炒饭
- 【山东】蔬菜炒饭
- 【江苏】春色满园
- 啤酒鸭
- 【山西】金枪鱼三明治
- 【辽宁】萌鸡小馒头
- 【山西】原汁五花肉
- 红糖坚果吐司
- 【广东】红烧香菇花生鸡
- 【天津】荷香糯米排骨
- 【南京】荠菜猪肉大馄饨
- 【北京】桂花紫薯白皮酥
- reaction formation
- reaction rate
- reactions to chris stapleton
- reactions to election
- reactions to pavarotti
- reaction test
- reaction time
- reaction times
- reactive power
- read a boat
- read again
- read and ride
- read and trace
- readand write
- read an interview
- 月波亭（明·张宁）
- 月波楼上呈知府检讨（宋·廖刚）
- 月波楼为吴孟实题（明·程敏政）
- 月波楼为陈子鱼题（明·孙一元）
- 月波楼咏怀（宋·王禹称）
- 月波楼题壁（清·曹寅承）
- 月波楼（宋·刘弇）
- 月波楼（宋·叶适）
- 月波楼（宋·沈与求）
- 月波楼（宋·袁似道）
- 月波楼（宋·郑獬）
- 月洞书屋（宋·王镃）
- 月洲李贾友山捧檄来淦访我梅下示教禁体物语（宋·邹登龙）
- 月浦归帆（明·刘璟）
- 月浦新居（明·云名山）
- 孕产保健1000问/为东方女性悉心打造的经典孕育丛书
- 天天厨房小窍门(美食生活373招)/美丽生活系列
- 大学基础电路实验
- 胎教优生1000问/为东方女性悉心打造的经典孕育丛书
- 培养狮子(教子必读)
- 汽车车身修复技术(高等职业教育汽车运用技术专业规划教材)
- 天天居家小窍门(居家生活233招)/美丽生活系列
- 书刊装订工艺(全国中等职业技术学校印刷专业教材)
- 晒版与打样(全国中等职业技术学校印刷专业教材)
- 孕期体重控制产后体形恢复/美国育儿名著译丛
- 天天健康小窍门(健康生活253招)/美丽生活系列
- 电脑装机与维护技能入门与提高百例/时尚百例丛书
- 汽车车身修复技术(高等职业教育汽车运用与维修专业教材)
- 苏东坡论书二章/历代书论释译楷书丛帖
- 史丰收数字传奇