食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蓝莓山药的做法步骤
-
1将山药洗净，要带手套啊，否则皮肤会痒滴。（我用的是铁杆山药，细细的，超市里有卖，营养价值比粗的要高） -
2山药洗净后去皮切成块放入开水锅里煮15---20分钟，要盖上锅盖中火煮哦。 -
3煮烂后，捞出晾凉，不烫手即可。 -
4将山药装入保鲜袋里，用手掌将它按成泥，不要有疙瘩。 -
5将碾好的山药泥放入碗内，加入适量的炼乳拌匀，依个人口味，或加入奶酪等。 -
6准备蓝莓果酱和蜂蜜。 -
7蓝莓果酱加蜂蜜按1.5:1的比例调成糊。 -
8将山药泥装到小碗内，然后倒扣在盘子里，把调好的果浆和蜂蜜糊装到保鲜袋里，保鲜袋的末端剪个小洞，在山药泥上画出自己喜欢的图案即可。 -
9软糯香甜，并带有淡淡的奶香味的蓝莓山药就做好了。
小窍门
1.山药营养丰富，很适合冬季食用，对肾脾有很好的进补作用，更是得到男性朋友的喜爱。
2.不喜欢甜食的朋友，也可以在山药泥里加点盐，表面淋沙拉酱或辣酱也可以。
2.不喜欢甜食的朋友，也可以在山药泥里加点盐，表面淋沙拉酱或辣酱也可以。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
小吃
儿童
下午茶
冬季食谱
- 巧克力淋面蛋糕
- 奶酪焗甜酸脆藕
- 春色满园三明治
- 清凉手拉小面
- 糯米烧麦
- 鲜椒手撕杏鲍菇【GOURMETmaxx西餐厨师机版】
- 蔓越莓奶酪蛋糕
- 菊花豆沙包
- 微波炉火龙果蛋糕
- 红丝绒波点蛋糕卷
- 甜心水果派
- 烤鸭芝士面包盏
- 炒馒头
- 芒果蛋糕卷
- 茄汁玫瑰马铃薯卷
- 土豆鸡蛋饼
- 奥尔良烤鸡翅
- 冻香蕉
- 长沙臭豆腐
- 锅包肉
- 柠香牛排
- 桑葚果酱
- 夏烤彩蔬
- 蒸鲤鱼
- 土豆泥沙拉
- grave clothes sermon
- grave clothes song
- grave danger
- graved lachs
- graved salmon
- gravel lock
- gravelly means
- gravelly point
- gravelly point park
- gravelly point park hours
- gravel rash
- gravel road
- graven image
- graver hvv
- graves disease
- 春声碎（清末近现代初·汪东）
- 春声碎（清末近现代初·汪东）
- 春声阁主集西洲曲云海水摇空绿莲心彻底红绣（清·严蘅）
- 春夏两相期•美人晏起（清·董以宁）
- 春夏两相期 宿赣关，酒尽不寐（清·顾贞观）
- 春夏两相期 寿谢令人（宋·蒋捷）
- 春夏两相期 将往西溪看梅夜闻风雨（清·吴绮）
- 春夏两相期（近现代·张克家）
- 春夏之交四首（宋·孙嵩）
- 春夏之交奉呈胡总领（宋·白玉蟾）
- 春夏之交沿途触目（宋·曾丰）
- 春夏之交衰病相仍过芒种始健戏作（宋·陆游）
- 春夏之交风日清美欣然有赋三首（宋·陆游）
- 春夏之交风雨弥旬耳目所触即事十绝（宋·汪莘）
- 春夏之交鸣鸟百族惟布谷声最悲急动人戏作十（宋·陆游）
- 秘密后花园(Ⅰ)
- 斯托夫人的自然教育全书(珍藏版)
- 蒙台梭利的早教全书(珍藏版)
- 小仙女的魔法帽子(精)
- 欧·亨利短篇小说精选(上下)/名家名译世界文学名著
- 整理好自己再去做父母
- 上车喽/数学帮帮忙
- 甜甜的糖果屋/数学帮帮忙
- 唐诗演义(醉臥沙场君莫笑)/古典文学演义系列
- 匹配(人力资源管理案例技巧制度与实践)
- 漂游的原风景(2拉美梦幻行)
- 到点啦麦克斯/数学帮帮忙
- 张政烺论易丛稿(精)
- 我的小九九/数学帮帮忙
- 超级眼镜/数学帮帮忙