食材明细
- 原味 口味
- 焖 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
西兰花挠猪心的做法步骤
-
1准备好食材！ -
2西兰花切小朵再用水浸泡加入2勺盐。
-
3起锅加入清水下姜片，料酒去腥。
-
4猪心正反两面各煮一分钟后捞出用清水冲去血沫！
-
5猪心切小片备用，再次起锅下花生油，下姜片加入蚝油。
-
6再加入酱油，胡椒粉等全部调味料再加入半碗清水一起焖煮四分钟！
-
7加入洗三趟水的捞出控水的西兰花一起炒。
-
8盖锅焖炒两分钟左右西兰花变色就可以试味。
-
9最后出锅摆盘可以吃大餐啦！
小窍门
1、西兰花容易藏细菌，可以用盐或小苏打浸泡十分钟，再清洗三次水更干净！
2、西兰花营养价值高，小孩子和高血压患者可以多吃哦！
3、猪心等猪内脏都要飞飞水的！
4、喜欢吃辣的可以在炒猪心下几个小米辣。
我忘买了，就放些家里剩下的辣白菜！
2、西兰花营养价值高，小孩子和高血压患者可以多吃哦！
3、猪心等猪内脏都要飞飞水的！
4、喜欢吃辣的可以在炒猪心下几个小米辣。
我忘买了，就放些家里剩下的辣白菜！
使用的厨具：不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
- 辣椒炒鸡蛋
- 冬瓜咸蛋汤
- 草菇萝卜牛肉汤
- 微波炉版~牛奶麦片
- 香芹炒脆肉脘鱼
- 豆芽炒豆腐
- 腊肠炒黄瓜
- 苏式月饼 蛋黄豆沙酥
- 韭菜炒鸡蛋
- 跳跳鱼香菜豆腐汤
- 莴笋炒酱肉
- 凉瓜炒牛肉
- 羊肉白菜砂锅面
- 蚝油草菇
- 京葱爆鸡翅尖
- 咖喱猪肘
- 南瓜蒸排骨
- 心心相印玫瑰酥
- 辣椒炒鱼饼
- 脐橙苹果酸奶
- 超级简易的情人节浪漫史晚餐@@烤鸡
- 霖哥鱼节瓜汤
- 情人节爱心蛋糕@@巧克力香兰蛋糕
- 芽菜炒河粉
- 我家拿手菜——蒜爆羊肉
- 什么颅什么趾的成语
- 什么颅什么颊的成语
- 什么颅什么颔的成语
- 什么领什么会的成语
- 什么领什么冠的成语
- 什么领什么功的成语
- 什么领什么劳的成语
- 什么领什么得的成语
- 什么领什么悟的成语
- 什么领什么望的成语
- 什么领什么步的成语
- 什么领什么纲的成语
- 什么领什么袍的成语
- 什么领什么踵的成语
- 什么领什么造的成语
- 同长道游惠僧翠樾堂（宋·韦骧）
- 同闇公愔仲观菊罗氏园（清末民国初·陈宝琛）
- 同门人夜看花示卢鲁山（宋·徐积）
- 同门人杨星标吴廷韩游佛峪（清·王昶）
- 同门张少泉大令见赠爱吾庐钞赋诗奉酬四首（清·王季珠）
- 同门志瑾学兄术精歧黄性好古籍学方有成数年（当代·张文胜）
- 同门生为李谧语（隋·无名氏）
- 同门生五十人游卧龙山寺（明·杨继盛）
- 同闰师宿三门开化院二首（宋·魏野）
- 同闲止和倦知感事诗触景增愁乃摆落而托俳谐（清末近现代初·陈三立）
- 同闲止杜园晚步湖堤上用前韵（清末近现代初·陈三立）
- 同闵寿卿柳陈父吴元瀚兴公弟避暑仁王寺因憩（明·徐熥）
- 同闵寿卿王献子二山人集王德载都护溪阁同得（明·徐熥）
- 同闻上人作（明·程嘉燧）
- 同闻师兄鲍溪父登北高峰宿绝顶僧舍即事（明·程嘉燧）
- 老得好优雅
- 长跨桥梁三维风振分析/大连理工大学学术文库
- 超临界条件下环状碳酸酯的催化合成/大连理工大学学术文库
- 多级孔道沸石分子筛的合成表征及催化应用/大连理工大学学术文库
- 基于连续小波变换的波浪非线性研究/大连理工大学学术文库
- 煤基纳米和微米炭材料的电弧法制备研究/大连理工大学学术文库
- 钛硅分子筛的合成表征及催化丙烯环氧化性能的研究/大连理工大学学术文库
- 英美诗歌名篇赏析
- 病原生物学及免疫学(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 妇产科护理学(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 护理心理学(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 护理学基础(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 护理药理学(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 急救护理学(新世纪高职高专护理类课程规划教材)
- 健康评估(新世纪高职高专护理类课程规划教材)