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诗文 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆
释义
糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法
“红豆沙的炖煮有很多方式,港式的红豆沙炖煮时,需要将红豆浸泡2-3天,这样用锅炖煮的红豆沙,不用搅拌机也能煮出绵沙的效果,但是对于没有耐心的我来说,太过于麻烦,为了省事,我就用破壁机做了这款红豆沙小丸子,红豆沙同样绵密,来上一口满足陈皮香。
红豆沙的小丸子,我也改了传统的糯米小圆子,换成了用山药做成的小丸子,这样更好的可以健脾,必备的养生甜品。”

食材明细

主料
  • 陈皮 5克
  • 红豆 20克
  • 黑糖 10克
  • 山药小丸子 10个
辅料
  • 200毫升
  • 甜香 口味
  • 其他 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

红豆沙小汤圆的做法步骤

  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:1
    1
    准备食材:陈皮5g,红豆20g,黑糖10g,水200ml。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:2
    2
    将红豆放入破壁机内。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:3
    3
    放入洗净的陈皮。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:4
    4
    放入黑糖。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:5
    5
    倒入200ml水,开启米糊键等待15分钟。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:6
    6
    最后将做好的红豆沙和事先做好的小丸子混合在一起。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:7
    7
    将小丸子放在碗里。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:8
    8
    倒入煮好的红豆沙。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:9
    9
    可以在上面再放几颗小丸子点缀。
  • 糯叽叽的低卡养颜红豆沙小汤圆的做法步骤:10
    10
    糯叽叽的很好吃。

小窍门

1.港式的红豆沙是选用片糖,家里没有片糖就用黑糖替代了。
2.糯米小丸子软糯好吃,但是用山药做的丸子也非常Q弹好吃,而且易消化。
使用的厨具:破壁机
所属分类: 甜品   早餐  
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更新时间:2024/12/22 19:23:42