食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
一鱼两吃的做法步骤
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1罗非鱼洗净去鳞，剔肉。剩下的切成大小均匀的块状。 -
2摩飞锅里放油两面煎熟。
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3酱油、醋、料酒、蒜、姜、辣椒加少量水调汁，倒在煎好的鱼里面，煮三分钟即可食用。
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4鱼骨两面煎黄，放入砂锅，加豆腐、姜，大火烧开以后转小火十分钟，加青菜、盐调味，即可食用。
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5可以根据自己的喜好选择鱼的种类。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
汤类
家常菜
- 清炖萝卜排骨汤
- 赤小豆薏米茯苓饼
- 骨汤海鲜粥
- 酱香排骨
- 香煎鸡胸肉
- 草莓慕斯
- 酸辣莲白
- 蒜烤五花肉
- 爆炒猪肝
- 清炒豌豆苗
- 酱猪肝
- 千层杏仁小面包
- 凉拌土豆丝
- 鸡蛋炒韭菜
- 黄豆酱烧茼蒿
- 槐花锅盔
- 咸猪骨眉豆粥
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- 孜然麻辣手抓大排
- 芝士煎口蘑
- 水煎包
- 随手小炒
- 海鲜菇炒蛋
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