“南瓜含有淀粉蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煎 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
南瓜豆沙饼的做法步骤
-
1南瓜切成条放入高压锅中隔水蒸，放气后再蒸5分钟即可。 -
2剥掉南瓜外面的那层软皮，用小铲子把南瓜条弄成泥状备用。 -
3把南瓜泥放入面粉中，加入鸡蛋、少量酵母、适量的水揉成柔软的面团，放在容器醒发一小时。 -
4醒发好的面团揉匀，分成均匀的面团，再擀成中间厚外围薄的面饼。 -
5在面饼上放上适量的豆沙馅。 -
6醒发好的面团揉匀，分成均匀的面团，再擀成中间厚外围薄的面饼。 -
7拇指支住面皮，食指开始均匀的打褶收皮儿，收好按一下（褶尽量密一些均匀一些），将收口处捏紧，揪掉多余的厚面结儿，底部朝下放置，再用擀面杖轻轻擀薄成馅饼生坯。（注意不要擀漏了） -
8炒锅烧热，倒入少许油，油热后将馅饼底部朝下放入，中小火慢慢煎制。 -
9煎至两面金黄就可以出锅了。 -
10享用美味。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
主食
家常菜
孕妇
早餐
冬季食谱
- 孜然烤鱿鱼须
- 稳定淡奶油打发
- 小白菜鸡蛋煎饼
- 烧猪蹄
- 木耳炒虾仁
- 鲜虾豆腐炖白菜
- 冬瓜甲鱼汤
- 炒三丝
- 土豆牛肉酱卤
- 自制腊鸭腿
- 花菜甜玉米排骨汤
- 西葫芦海参水饺
- 咖喱鸡腿土豆
- 椰青猴头菇鸡汤
- 水晶蜜枣大米粥
- 烧茄子
- 茼蒿肉末大米粥
- 豆腐肉丸子
- 肉丸烧茄子
- 清蒸鲫鱼
- 粉丝拌鸡丝
- 蒜蓉烤虾
- 红烧鸡块
- 烧排骨鸡
- 生菜拌豆腐丝
- frees dans
- free sheet
- free shot
- free shots
- free skater
- free soul
- free space
- free speech
- free spirit
- frees ssr
- free star
- free state
- freestone inn
- freestone park
- frees up
- 晚春（宋·张栻）
- 晚春（宋·张耒）
- 晚春（宋·张耒）
- 晚春（宋·戴复古）
- 晚春（宋·戴复古）
- 晚春（宋·方岳）
- 晚春（宋·晏几道）
- 晚春（宋·李兼）
- 晚春（宋·沈说）
- 晚春（宋·王安石）
- 晚春（宋·王庭圭）
- 晚春（宋·真山民）
- 晚春（宋·程颢）
- 晚春（宋·胡仲弓）
- 晚春（宋·葛绍体）
- 水彩画技法新编(21世纪全国高等院校艺术设计专业规划教材)
- 涂料配方设计与制备
- 控制测量(高职高专示范建设规划教材)
- 设计方法学与创新设计(普通高等院校机械类十二五规划系列教材)
- 故乡的依恋--廖羽钢笔风景速写集/手绘线条图像图库
- 包装机械原理与设计
- 建筑力学与结构基础(国家中等职业教育改革发展示范学校建设教材)
- 英语测试研究--高级听力(普通高等教育十二五规划教材)
- 物理与科普(知识拓展规划读本)
- 我国和谐医患关系的建构
- 文学价值的转换生成
- 探索变革突破--新诗让高校工作炫起来
- 结构力学
- 我国生猪价格形成与传导机制研究
- 智能仪器理论设计和应用(普通高等院校电子电气类十二五规划系列教材)