“鱼头中含有丰富的蛋白质、脂肪，其中的不饱和脂肪酸，对脑部的发育尤为重要，可以活跃大脑细胞，使自身的推理及判断力增强。豆腐又是天热的植物蛋白来源。因此，食用鱼头豆腐汤不仅可以健脑益智，还具有缓解脑力衰退的作用，是一道老少皆宜的汤品。今天的汤里加了少许的太太乐鲜鸡汁，汤汁更加鲜美了，宝贝看着奶白奶白的汤中游荡着一个鱼头，问我说，鱼儿是不是在泡牛奶浴，不得不佩服孩子们的想象力，愿宝贝可以永远天真快乐的长大！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
鱼头豆腐汤的做法步骤
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1一个鱼头清洗干净剁成大块。 -
2一块生姜切片。
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3躲好的鱼头和姜片放入盆中，加入适量食盐和花椒粉，一勺料酒腌制15分钟。
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4三根小葱切段。
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5两瓣大蒜切片。
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6两根水芹切小段。
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7一块豆腐用盐水浸泡一会，再切成小块。
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8两个鸡蛋煎成荷包蛋。
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9切成小块备用。
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10锅中放少许油，加入鱼块小火慢慢煎一下。
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11等鱼的表面微黄时加入水芹和葱姜蒜炒出香气。
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12加入适量食盐，一小勺胡椒粉和适量清水炖煮。
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13水开后加入豆腐和荷包蛋。
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14加入一勺太太乐鲜鸡汁调味。
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15小火炖煮20－30分钟即可。
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16撒上葱花和枸杞，美味完成！
小窍门
豆腐用盐水浸泡一下可以去除豆腥味。鱼头切几下，里面的胶质和钙等成分能更好的融入到汤中。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
汤类
家常菜