“健康低脂又美味，快手菜。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花切成小朵。 -
2淖一下，过凉水捞出，沥干水分。
-
3蒜切碎。
-
4锅烧热放少许油，倒入蒜蓉爆香，再倒入西蓝兰翻炒一下加盐调味即可，装盘即食。
-
5快手菜。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 米炒豆角
- 咸蛋豆苗
- 全蛋吐司
- 丝瓜番茄蛋汤
- 剁椒鱼头
- 香菜丸子汤
- 自制豆腐花
- 霍香叶炒鸡蛋
- 白吐司面包
- 胡萝卜蛋糕
- 酥的掉渣、、--苏式鲜肉月饼
- 双椒土豆丝
- 秋季一道养生的粗粮时蔬排骨汤
- 这是个辛苦活儿——黑森林蛋糕（6寸）
- 鸡蛋卷饼
- 酥香菠萝包
- 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】
- 薯片
- 简单的家常菜----【土豆红烧肉】
- 开口三明治－健康简餐
- 鸡蛋卷
- 牛肉炒玉米芯
- 野味豉汁青口
- 红椒爆叉烧肉
- 改良成功的【酸辣菜花】
- 器小易盈
- 器满什么什么的成语
- 器满则倾
- 器满则覆
- 器满将覆
- 器满意得
- 器鼠什么什么的成语
- 器鼠难投
- 噩什么什么浑的成语
- 噩什么浑什么的成语
- 噩噩什么什么的成语
- 噩噩浑浑
- 噪什么什么切的成语
- 噪什么什么喝的成语
- 噪什么切什么的成语
- 题陈瑞山水画（明·庄昶）
- 题陈生子翼画扇面（明·郑真）
- 题陈生小照（清·戴亨）
- 题陈生鲤鱼图（宋·赵必成）
- 题陈用中行藏楼（宋·毛滂）
- 题陈白沙先生自写诗卷后（清末近现代初·黄节）
- 题陈白沙赠僧古渊诗后（明·张宁）
- 题陈直卿一碧万顷（元·朱德润）
- 题陈相鄠杜别业壁（宋·张宗尹）
- 题陈瞻含饴弄孙图（近现代·连横）
- 题陈知府竹（明·杨士奇）
- 题陈秀才园林（宋·司马光）
- 题陈秀才溪山佳趣（宋末元初·戴表元）
- 题陈笙镛先哲协篪先生刲臂疗亲图（清末民国初·曹家达）
- 题陈筼谷陈野逸吟藁（宋·黄敏求）
- 微积分(经管类)习题全解与学习指导/成立社
- 加油小米啦(5家里来了一个很棒的客人拼音版)
- 电路与电子技术学习辅导及实践指导(第6版)
- 天然化妆品原料与配方工艺手册
- 无人机飞行训练指导书
- 医学科研设计与统计分析
- 少年儿童百科全书
- 脑力大冒险 新阅读·小学部编版配套课外阅读书系（第六辑）
- 毒性中药医案应用点评
- 诗经
- 工会法律制度知识培训教程
- 中华人民共和国民法典学习问答(共3册)
- 经典练声曲:声音的技巧训练(低音I)
- 巴赫小前奏曲与赋格(附教学指导手册第2版)
- 清华金融法律评论(2019第3卷第2辑总第5辑)