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诗文
苦瓜藜麦菊花粥
释义
“清心下火藜麦粥,健康营养。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
50g
苦瓜
1根
辅料
菊花
10g
调料
冰糖
3g
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
苦瓜藜麦菊花粥的做法步骤
1
食材准备。
2
苦瓜切块备用。
3
水开下藜麦、苦瓜、菊花,中火煮25分钟。
4
加入冰糖,再煮5分钟。
5
出锅装碗。
小窍门
藜麦十五分钟就够哦。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥 家常菜 早餐
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更新时间:2026/3/17 18:02:19