食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
荷兰豆炒鱿鱼的做法步骤
-
1蒜苗洗净切段。 -
2荷兰豆剥去老筋洗净备用。
-
3鲜鱿鱼洗净改切花刀。
-
4将鱿鱼下锅焯烫一下后捞出。
-
5热锅下油放入蒜苗段。
-
6放入荷兰豆翻炒。
-
7少许盐调味翻炒均匀。
-
8再把焯过水的鱿鱼下锅。
-
9快速翻炒均匀后即可出锅。
-
10成品。
-
11成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
下饭菜
午餐
晚餐
- 东池便当鸡翅饭
- 咖啡面包
- 黑鱼粉丝汤
- 柠檬番茄汁
- 彩椒香菇鸡
- 【柠檬奶油霜夹心苏打饼干】唤醒你的味觉
- 蒜蓉空心菜
- 空炸蛋挞
- 红糖樱桃玛芬
- 台式便当大排饭
- 肉丝蔬菜炒饼
- 【豆沙圈圈饼】颜值和美味兼具的手工饼干
- 萝卜丝干红烧排骨
- 鸡蛋炒饭
- 西红柿鸡蛋面
- 安心油条
- 小猪包
- 千层油饼葱油饼手撕饼
- 自制肯德基汉堡
- 香葱点缀土豆炖鸡骨架
- 酸溜花菜~西红柿炒菜花
- 详解红烧肉做法
- 多啦A梦最爱的——铜锣烧
- 樱桃季的美味-----樱桃泡芙
- 红豆沙土司
- 什么什么皓齿的成语
- 什么什么皦日的成语
- 什么什么皮下的成语
- 什么什么皮厚的成语
- 什么什么皮开的成语
- 什么什么皮毛的成语
- 什么什么皮灯的成语
- 什么什么皮膏的成语
- 什么什么皱眼的成语
- 什么什么盈几的成语
- 什么什么盈前的成语
- 什么什么盈天的成语
- 什么什么盈庭的成语
- 什么什么盈指的成语
- 什么什么盈架的成语
- 侍辂院叔过山庐意行甚适夜过半乃知醉卧山中（宋末元初·牟巘）
- 侍郎亭（宋末元初·黄庚）
- 侍郎吟思愈清逸才无敌唱弥高而和弥寡我已竭（唐末宋初·李昉）
- 侍郎周公不赴富沙士论推高以诗寄呈（宋·赵蕃）
- 侍郎唐公挽词（宋·孙觌）
- 侍郎宅泛池（唐·徐凝）
- 侍郎李公挽词（宋·黄定）
- 侍郎见贻佳什愈见高怀因次来章辄歌盛美（唐末宋初·李昉）
- 侍酒（当代·姚佳）
- 侍释奠会诗（南北朝·萧洽）
- 侍饮圭塘和桢韵（元·许有孚）
- 侍饮宝子山游忠武侯祠（宋·程公许）
- 侍香金童 七月晦日为金地藏诞辰，谨拈此解（清·凌祉媛）
- 侍香金童 为孙儿阿龙赋（清·俞樾）
- 侍香金童 和东山（近现代·乔大壮）
- 施工项目管理/高职高专工程监理专业系列规划教材
- 微机原理与系统设计实验教程(附光盘)
- 国际投资学/浙江大学现代经济学丛书
- 钢结构设计(全国普通高等院校土木工程类实用创新型系列规划教材)
- 建筑电气技术(全国高职高专土木工程专业系列规划教材)
- 公共关系理论与实务(高职高专经管类核心课教改项目成果系列规划教材)
- 汽车与配件营销实务(高等职业教育十一五规划教材)/高职高专汽车类教材系列
- 金融设计的艺术(精)
- 数学(初等数学部分)/面向21世纪中等职业教育规划教材
- 工程地质学(全国普通高等院校土木工程类实用创新型系列规划教材)
- 土木工程预算与投资控制(修订版高职高专工程监理专业系列规划教材)
- 地基处理(全国普通高等院校土木工程类实用创新型系列规划教材)
- 建筑装饰施工组织与管理(全国高职高专建筑装饰技术类系列规划教材)
- 老子庄子/中华传统文学宝库
- 说唐全传/中华传统文学宝库