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诗文 火麻仁蔬菜焖鸡翅
释义
火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法
“营养丰富、美味可口、操作极简、省时省力应该是这道菜的特点,当然,加了火麻仁这个药食同源的食材,营养价值就更上了一个台阶,对于增强免疫力,提高身体素质那是非常有益的。”

食材明细

主料
  • 鸡翅 8个
  • 胡萝卜 1个
  • 土豆 1个
  • 洋葱 小半个
  • 黑玉米 1个
  • 黄玉米 1个
  • 火麻仁 20克
辅料
  • 适量
  • 适量
调料
  • 黄豆酱 2小勺
  • 番茄酱 2小勺
  • 蚝油 2小勺
  • 白糖 2小勺
  • 料酒 适量
  • 老抽 适量
  • 生抽 适量
  • 咸香 口味
  • 焖 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤

  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:1
    1
    准备好主料和辅料:鸡翅洗净两面划两刀利于入味,用料酒、生抽、老抽腌20分钟左右。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:2
    2
    捷赛锅底放油少许,依次放入配菜。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:3
    3
    蔬菜上码好鸡翅。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:4
    4
    按照上述调料量兑好的料汁。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:5
    5
    将料汁均匀的放在鸡翅上,捷赛锅焖鸡档30分钟左右即可。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:6
    6
    出锅装盘撒上火麻仁和葱花。
  • 火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法步骤:7
    7
    空气中弥漫着诱人食欲的火麻仁蔬菜焖鸡翅就做好了。

小窍门

调酱汁时可根据情况适量加些水。
使用的厨具:其他、烤炉
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更新时间:2025/3/15 11:06:24