食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
虾仁炒西兰花的做法步骤
-
1原料图。 -
2西兰花切小朵，胡萝卜切片。烧开水先把西兰花焯水，5成熟放入胡萝卜烫一下，沥干。 -
3蒜拍散，不要用力。葱切段，姜切片。 -
4锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香，放入虾仁炒打卷。 -
5放入西兰花和胡萝卜。盐，胡椒粉，大火炒均匀。西兰花会出水，炒到微干并且入味。 -
6临出锅放入鸡精少许即可。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
常见菜式
老人
健康食谱
减肥瘦身
夏季食谱
晚餐
丰胸
减肥
- 地瓜卷子
- 橘红糕
- 墨西哥红豆包
- 剁椒鱼头
- 荸荠红枣粥
- 蓝莓马蹄
- 黑椒牛排
- 鲜虾土司卷
- 宝宝肉松
- 双色如意馒头
- 酸菜鱼
- 芋圆酸奶
- 松仁奶酪意面
- 酥烤虾串
- 五香茶叶蛋
- 茄汁豆腐
- 手指饼干
- 凉拌皮蛋豆腐
- 早餐最佳饮品--豆浆
- 鸡蛋饼
- 甜软地瓜面鱼
- 苋菜卷
- 椰浆芒果西米露
- 凉拌金针菇
- 鲅鱼猪肉韭菜饺子
- 疾什么嚬什么的成语
- 疾什么大什么的成语
- 疾什么好什么的成语
- 疾什么如什么的成语
- 疾什么妒什么的成语
- 疾什么彰什么的成语
- 疾什么怒什么的成语
- 疾什么惨什么的成语
- 疾什么扫什么的成语
- 疾什么旋什么的成语
- 疾什么暴什么的成语
- 疾什么横什么的成语
- 疾什么甚什么的成语
- 疾什么生什么的成语
- 疾什么痛什么的成语
- 近闻（清末近现代初·黄节）
- 近阳山县（明·释今无）
- 近陈和仲访山间不值留诗今次韵招之（宋·徐侨）
- 近陋室以斗升酿家妇谓予未饮不以见告昨夜偷（宋·王洋）
- 近陋室以斗升酿家妇谓予未饮不以见告昨夜偷（宋·王洋）
- 近雁塔有坡二曰胭脂曰翡翠其春游之盛盖极于（明·朱诚泳）
- 迓使客出郊夜归过市楼（宋·陆游）
- 迓使客夜归四首（宋·杨万里）
- 迓卢疏斋肃政使（元·汪珍）
- 迓古心观相帅长沙（宋末元初·陈杰）
- 迓回庵谯卿持节东浙（宋·释居简）
- 迓客至大浪滩上（宋·陆游）
- 迓帅夜渡广汉（宋·郭印）
- 迓张宰（宋·许棐）
- 迓新守值雨（宋·杨万里）
- 4年真题8套模拟(申论2023全新升级)/国家公务员录用考试试卷系列
- 包公断案(有声伴读)(精)/读经典故事学中国文化
- 曹冲称象(有声伴读)(精)/读经典故事学中国文化
- 中学语文名篇新讲(21世纪教师教育系列教材)/语文教育系列
- 我的专注力/大脑转转转
- 投资那点事儿
- 月亮之歌(精)
- 蜜蜂药剂店(共4册)
- 现代农业咨询学概论
- 英语/2022年2021年2020年3年中考试卷汇编
- 语文(4上R全新改版)/浙江名卷
- 数学(1上BS)/黄冈四清卷
- 抽象代数(科学出版社十四五普通高等教育本科规划教材)
- 诗经(上下全本全注全译)/谦德国学文库
- 法律人类学论丛(第8卷)