正宗南瓜藜麦粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	南瓜藜麦粥
释义	“利好的南瓜，色泽漂亮，营养丰富，食疗功效很多。南瓜与三色藜麦搭配，再加些同样利好的小米煲粥，不但口感好，也非常益于养生。” 食材明细主料南瓜 250g 藜麦 80g 小米 50g 辅料水适量清淡口味煲工艺三刻钟耗时简单难度南瓜藜麦粥的做法步骤 1 南瓜去皮去瓤洗干净。 2 将南瓜切成小块。 3 藜麦稍加清洗。 4 南瓜放入电饭煲内胆。 5 藜麦放入电饭煲内胆，将内胆放入电饭煲通电煲。 6 煲至开锅，小米稍加清洗后入锅同煲。煲熟断电。 7 盛出享用。小窍门 1、食材搭配依据个人偏爱。 2、煲制时间以食材熟为标准。使用的厨具：电饭煲所属分类：粥家常菜早餐
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