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诗文
香蕉奇亚籽奶昔
释义
“我尝试着代餐用”
食材明细
主料
香蕉
2根
牛奶
300ml
辅料
奇亚籽
2勺
甜味 口味
其他 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
香蕉奇亚籽奶昔的做法步骤
1
准备好食材。
2
用100ml温的纯牛奶泡奇亚籽15分钟。
3
香蕉、牛奶、奇亚籽放入搅拌机中搅拌均匀。
4
香蕉已经有足够的甜味了,如果不减肥可以加糖口感更好哦,这一杯代替午餐,已经有足够能量撑到晚餐了,不知道体重能否减得下去一丢丢么?
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品
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裁心镂舌
余尝问无尽居士曰往问悦公参素侍者有何言句(宋·释德洪)
余尧衢同年古稀偕老图题句寄祝(清末近现代初·陈三立)
余尧衢章江送别(清末近现代初·郑孝胥)
余尸巾山苦诛求而去钵无舂粮寓公范公伟质衣(宋·释居简)
余居临汝与思禹和酬瓯字韵数首后寓居湘山思(宋·释德洪)
余居之西偏有小室名啬庵诗以识之(宋末元初·戴表元)
余居吴兴汎金溪上暇日率同志拿小舟载鱼鳖虾(宋·葛立方)
余居太夫人忧三年泪枯老眼既除丧颇理故书似(宋·虞俦)
余居御桥南夜闻妖鸟鸣效昌黎体(宋·梅尧臣)
余居百丈天觉方注楞严以书见邀作此寄之二首(宋·释德洪)
余居苕溪上,与白石洞天为邻。潘德久字予曰(宋·姜夔)
余居金川玉笥之间以渔樵耕牧为乐赋诗四首(明·邓雅)
余居高安三年每晨入莫出辄过圣寿访聪长老谒(宋·苏辙)
余屡至姥山,例随游人自北船塘登岸,庚寅秋(当代·潘乐乐)
余山居六年矣丙午秋复北上临发偶赋(明·袁宏道)
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更新时间:2026/6/27 3:53:38