食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒木耳山药西蓝花的做法步骤
-
1木耳用温水泡发洗净，撕成小朵。 -
2西蓝花掰成小朵，用盐水浸泡10分钟洗净。
-
3麻山药去皮切片，立即放入冷水浸泡防止氧化变黑。
-
4锅内烧开水，放入木耳和西蓝花焯水备用。
-
5葱、蒜切碎备用。
-
6锅内倒入食用油烧热，放入葱、蒜末爆香。
-
7放入西蓝花、木耳、麻山药翻炒至断生，放入盐、蚝油继续翻炒均匀。
-
8成品图。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
- 麻辣烤鱼
- 鸡胸肉干丝
- 【四叶小馆】鲜烩排骨
- 萌萌哒猫爪小蛋糕
- 莲蓉蛋黄酥
- 巧克力玛德琳（迷你版）
- 平底锅酥皮月饼
- 泡菜炒粉条
- 核桃酥
- 新奥良烤鸡翅
- 油煎菜盒
- 煎土豆茄盒
- 健康美味南瓜派
- 【有点火】川渝冒菜做法
- 新奥尔良干酪马芬
- 超软甜吐司
- 海霸王蟹饭
- 凉拌皮蛋
- Poolish种（波兰种）圆吐司伪蛋糕
- 龙戏珠
- 苞谷饭
- 威厨艺中式传统早餐--韭菜猪肉包子
- 猴赛雷翻糖杯蛋糕
- 酥皮点心花开富贵
- 鱼香茄子
- 顺什么什么利的成语
- 顺什么什么动的成语
- 顺什么什么吉的成语
- 顺什么什么呼的成语
- 顺什么什么命的成语
- 顺什么什么天的成语
- 顺什么什么存的成语
- 顺什么什么宜的成语
- 顺什么什么帆的成语
- 顺什么什么当的成语
- 顺什么什么恶的成语
- 顺什么什么情的成语
- 顺什么什么成的成语
- 顺什么什么旗的成语
- 顺什么什么时的成语
- 和新开西湖十洲之什（宋·舒亶）
- 和新成都知府邓润甫温伯内翰道中见寄（宋·冯山）
- 和新晴（宋·梅尧臣）
- 和新晴（宋·韦骧）
- 和新晴（宋·韦骧）
- 和新柳元韵（清·杨廷璋）
- 和新浦侯咏鹤诗（南北朝·江洪）
- 和新浦侯斋前竹诗（南北朝·江洪）
- 和新燕（宋·蔡襄）
- 和新疆世广兄原韵（当代·陈仁德）
- 和新秋（金末元初·李俊民）
- 和新竹（宋·韦骧）
- 和新篁韵（宋·卫宗武）
- 和新葺南园（宋·苏过）
- 和方与行韵（宋·孙应时）
- 赢在自控力
- 艺术管理概论
- 走进客家历史田野：地方社会与文化传统
- 跟不安的自己谈谈
- 中国现代图像新闻史(1919-1949 6)(精)
- 一生要养成的50个好心态
- 重新生活
- 中国传统康复技能(供康复治疗学等专业用第2版全国高等中医药教育教材)
- 社区中医适宜技术(供社区基层卫生人员使用国家卫生健康委员会基层卫生培训十三五规划教材)
- 树莓派实战全攻略(Scratch\Python\Linux\Minecraft应用与机器人智能制作)
- 中国现代图像新闻史(1919-1949 8)(精)
- 中国现代图像新闻史(1919-1949 7)(精)
- 计算机操作系统(第3版21世纪高等学校计算机专业核心课程规划教材)
- 电工电子技术基础(第2版高职高专机电一体化专业规划教材)
- 汽车发动机构造与拆装(中等职业学校汽车运用与维修专业职业教育十三五改革创新规划教材)