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诗文 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤
释义
素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法
“茄子中含有茄色甙等元素,具有一定的生物活性,对人体皮肤有一定的保养功效,可以有效降低色斑。”

食材明细

主料
  • 茄子 1根
辅料
  • 青椒 1个
  • 6瓣
  • 大葱 1根
调料
  • 1勺
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 香料油 1勺
  • 咸香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

素炒茄丝的做法步骤

  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:1
    1
    首先将茄子去皮。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:2
    2
    清水里放入一勺食盐,茄子用盐水洗一下,防止茄子发黑。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:3
    3
    茄子先切片,然后在切成丝。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:4
    4
    青椒切丝,大葱切丝,蒜瓣切成蒜末。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:5
    5
    起锅烧油,油热后放入大葱炒香。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:6
    6
    炒香后放入茄子,中小火翻炒三分钟,茄子变软,加入一勺盐。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:7
    7
    淋入少许清水,一勺生抽,一勺蚝油,翻炒均匀。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:8
    8
    在放入青椒,蒜末,一勺香料油,翻炒均匀即可出锅。
  • 素炒茄丝丨软嫩爽口下饭养胃、美容护肤的做法步骤:9
    9
    这样一道茄子软烂,口感咸香的素炒茄子就做好了,喜欢的朋友赶快收藏起来试试吧!!!!!
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   下饭菜  
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更新时间:2025/3/10 20:27:44