食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2西兰花清洗干净，用手掰成小块。
-
3大蒜头切成末。
-
4起锅烧水，水开后，加少许盐和油，下入西兰花。
-
5焯水三分钟。
-
6捞出过凉水
-
7依次摆入大碗中，花朵朝下。
-
8倒扣到盘子中，放上蒜蓉，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁即可开吃了。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
- 原味花生牛轧糖-淡奶油版
- 药膳鸡煲
- 酱油炒饭
- 酱牛肉
- 培根芝士奶酪司康
- 凯撒蔬菜金枪鱼沙拉
- 手工青菜面条
- 茴香包子
- 彩虹牛奶杯
- 自制玫瑰黄年糕
- 花生芝麻糖——花生炒米糖
- 橙香玛德琳
- 橙香老鸭
- 酱香排骨
- 扣肉蒸腊鱼
- 蒸蜱酒猪脚
- 小肠炖粉条
- 蔓越莓酥条
- 奶香南瓜糊
- 西红柿炒鸡蛋盖饭
- 黄瓜叉烧炒饭
- 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤
- 烤豆沙芝麻饼
- 鸡丝拌菠菜
- 海米萝卜汤
- fescue foot
- fescue grass
- fescue hay
- fescue picture
- fescue sod
- fescue sod pallet
- fess up
- festation 321 sylva ave lancaster ohio
- festival atmosphere
- festival foods
- festival foods home delivery
- festival of the lost secret triumph
- festival of trees
- festive atmosphere
- festively plump
- 出陈留忆汴（明·陈仁锡）
- 出陕城述所经览（明·王廷相）
- 出院有日用前韵与诸公叙别（宋·华镇）
- 出院有期呈同院二首（宋·葛胜仲）
- 出院有期（宋·李之仪）
- 出院门閒步（宋·丘葵）
- 出雁山（宋·王十朋）
- 出雁荡回望常云峰（宋·赵抃）
- 出雄县望西山赋一绝寄吕继道佥宪（明·刘崧）
- 出雷阳初渡东洋沟（明·刘崧）
- 出青门往南山下别业（唐·薛据）
- 出靖州（明·顾璘）
- 出頔塘作（当代·李达）
- 出顺天门归阳翟二首（宋·吕本中）
- 出顺承门（元·陈孚）
- 法海寺壁画画稿/中国名家珍藏手稿
- 八年级数学(上BSD换代升级版)/课时训练课时作业+单元试卷
- 盂县年鉴(2018)(精)
- 电动潜油泵井生产故障分析与处理(共9册)/采油工安全生产标准化操作丛书
- 郎世宁石竹图牡丹图/临古要点图解
- 孝义典范王梦鹏
- 鱼鹰与男孩/黑布林英语阅读
- 基因工程(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 临猗年鉴(2017)(精)
- 八年级数学(上江苏版JSKJ换代升级版)/课时训练课时作业+单元试卷
- 新时代新理念新作为--砥砺奋进的山西大学商务学院
- 水陆画修复与保护
- 旅游吉祥文化/旅游人文丛书
- 汽车维修企业管理(汽车检测与维修技术专业高职高专全国机械行业职业教育优质规划教材)
- 茶树病虫防治学(第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)