食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
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1准备好食材。 -
2西兰花清洗干净，用手掰成小块。
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3大蒜头切成末。
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4起锅烧水，水开后，加少许盐和油，下入西兰花。
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5焯水三分钟。
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6捞出过凉水
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7依次摆入大碗中，花朵朝下。
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8倒扣到盘子中，放上蒜蓉，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁即可开吃了。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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午餐
晚餐