“健康减脂的凉拌芦笋。清清爽爽，美味可口，夏季美食，多吃也不会胖，越吃越美丽。”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
凉拌芦笋的做法步骤
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1芦笋10根，红尖椒1个，洋葱1块，大蒜4瓣。 -
2把芦笋老跟掰下来去皮。
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3从中间切1刀，清洗干净。
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4焯水1分钟。
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5捞出立即过凉，控干。
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6准备好所有食材。
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7平底锅加热加点油加点蚝油炒香洋葱和蒜片。
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8加上红椒丝，盐和五香粉翻炒均匀。
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9炒好的洋葱大蒜和椒丝盛入盘子里。
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10加点白糖，醋和香油。
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11搅拌一下就可以吃了。
使用的厨具：平底锅
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