食材明细
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- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
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蒜香橄榄油炒西兰花的做法步骤
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1食材，西兰花掰小朵，胡萝卜，蒜。 -
2食材都洗净放入锅中加少许盐焯水煮至七分熟。
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3捞出沥水备用，（加入胡萝卜是配色也增加营养）。
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4起锅放橄榄油下入蒜末煸香。
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5下入食材。
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6翻炒均匀至熟，调味，只需磨入玫瑰海盐即可！
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7成品，健康营养，低脂美味！
使用的厨具：不粘锅、炒锅
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