“女性气虚脾弱者尤为适用”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
莲子山药薏仁粥的做法步骤
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1所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。 -
2将莲子浸泡后去掉莲芯。 -
3将莲子、薏仁入砂锅。 -
4加水煮（原来浸泡的水也加进去）。 -
5山药去皮。 -
6切成丁。 -
7将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。 -
8口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
家常菜
秋季食谱