“这道花生红枣蛋糊粥所用材料皆具有健脾和胃的功效
花生具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿等作用
红枣具有和脾健胃、益气养血、解毒、安神、养颜等功效，是滋补脾胃的佳品
适用人群：胃及十二指肠溃疡、慢性支气管炎、久咳、燥咳患者”
食材明细
- 清淡 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
花生红枣蛋糊粥的做法步骤
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1大米淘洗干净后，放水中浸泡备用。 -
2花生用水浸泡后，去掉外皮。 -
3红枣洗净。 -
4鸡蛋划散备用。 -
5将花生、红枣、大米加适量水煮开，撇去浮沫。 -
6加入一小勺蜂蜜。 -
7打入蛋液，煮熟即可。
使用的厨具：煮锅
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