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诗文 鲜虾土豆泥饭团
释义
鲜虾土豆泥饭团的做法
“宝贝喜欢拿着吃饭饭,又不能吃太硬的或者太散的,那就把爱吃的食材混合在一起做饭团吃吧。
今天这道美食适合11M+以上的宝宝的。
促进宝宝自主进食,营养味道都是杠杠滴——鲜虾土豆泥饭团
土豆泥本身很软糯香,加入甘甜的胡萝卜颗粒、Q弹嫩鲜的虾仁丁与香黏米饭做饭团,会增加饭团的口感层次和超丰富的营养价值。
再不爱吃饭的宝宝都会爱上这个营养饭团的!”

食材明细

主料
  • 斯里兰卡黑虎虾 3只
  • 土豆 半个
  • 米饭 1碗
辅料
  • 胡萝卜 1/4根
  • 海苔 3片
  • 鳕鱼松 10g
  • 原味 口味
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

鲜虾土豆泥饭团的做法步骤

  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:1
    1
    黑虎虾提前解冻,处理干净成虾仁,准备好食材。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:2
    2
    土豆去皮切块蒸熟备用,虾仁切碎
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:3
    3
    胡萝卜去皮煮3min,切碎。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:4
    4
    热锅刷油,放入胡萝卜丁炒香。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:5
    5
    加入虾仁炒熟,盛出备用。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:6
    6
    蒸熟的土豆压成泥。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:7
    7
    米饭+土豆泥+虾仁胡萝卜+鳕鱼松搅匀。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:8
    8
    混合均匀后捏成三角形,贴上海苔。
  • 鲜虾土豆泥饭团的做法步骤:9
    9
    鲜虾土豆泥饭团完成。
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更新时间:2024/12/22 15:27:46