“桑拿天不想在厨房煲汤，可以拿出破壁机，打被豆浆，米糊，一干而尽，补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐，加点黑芝麻，或者红枣干装饰，好看，好喝。”
食材明细
- 甜香 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯燕麦核桃饮的做法步骤
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1两个核桃剥壳取肉，紫薯削皮切小块。大米、核桃仁都洗一遍再用。 -
2红枣洗干净，用厨房纸巾吸干水分。
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3切丁。
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4除红枣外的材料放进破壁机，选择五谷浆或滋补糊功能，等待30分钟。
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5用豆浆网筛过滤一遍。
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6撒红枣干，黑芝麻等，好看好喝。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
早餐