“荷兰豆甜椒炒莲藕，营养好吃的快手菜。莲藕营养丰富，夏天吃莲藕，生津，健脾，开胃，养肺，润肠，安神特别好。荷兰豆抗菌消炎，增强人体免疫力，促进人体新陈代谢。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
荷兰豆甜椒炒莲藕的做法步骤
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1荷兰豆150克，甜椒半个，莲藕1节，洋葱1块，姜1块，蒜2瓣。 -
2把所有食材择洗干净，藕切片焯水2分钟，要好时加上荷兰豆烫一下就行，然后捞出立即过凉。
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3其它食材切好。
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4准备好所有食材。
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5平底锅加热加点油炒香姜蒜，然后加洋葱和甜椒断生，加焯好的莲藕，加1勺蚝油增香上色，加点盐和五香粉，最后加上荷兰豆快速翻炒出锅。
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6荷兰豆甜椒炒莲藕，营养好吃的快手菜。
使用的厨具：平底锅
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