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诗文	减脂荞麦面
释义	食材明细 主料 荞麦面 100克 生菜 3片 生抽 2小勺 醋 2小勺 香油 适量 蚝油 2滴 蒜 一头 黑芝麻 食用熟油 适量 原味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 减脂荞麦面的做法步骤 1 准备食材。 2 水开锅下面、然后煮的过程中加两次凉水。 3 煮的过程中加入生菜、面煮熟后捞出放到凉水里、淘两次。 4 捣蒜、然后把所有黑芝麻、香油、醋、酱油、盐、放进去。 5 然后浇在荞麦面上就好了、放点鸡精更美味、减肥又好吃。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 面条   家常菜
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