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诗文
低卡香烤杏鲍菇
释义
“适合减肥健身的小伙伴!”
食材明细
主料
杏鲍菇
1个
辅料
蒜
6瓣
白芝麻
少许
调料
生抽
15ml
料酒
15ml
黑胡椒
2g
椒盐粉
2g
孜然粉
2g
辣椒粉
2g
橄榄油
20ml
葱花
少许
咸香 口味
烤 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
低卡香烤杏鲍菇的做法步骤
1
烤盘铺铝箔纸,将杏鲍菇撕成丝放入烤盘中。
2
在杏鲍菇上撒生抽、料酒、黑胡椒、椒盐、孜然粉、辣椒粉。
3
蒜用压蒜器压成蒜蓉。
4
平底锅倒入10ml橄榄油,将蒜煸香淋在杏鲍菇上。
5
1000W下层烤10分钟,撒葱花白芝麻即可。
小窍门
蒜要用油煸一下再倒上去,要不然会比较辣。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 烧烤 烤箱菜 夜宵
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更新时间:2026/1/12 6:10:08