正宗蚝油西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	蚝油西兰花
释义	食材明细主料西兰花适量辅料胡萝卜适量调料蚝油适量一品鲜适量鸡精适量蒜末适量水适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度蚝油西兰花的做法步骤 1 胡萝卜切菱片，西兰花小块盐水泡。调菜汁：蚝油，一品鲜，鸡精，蒜末，水。 2 沸水加点食用油菜花，胡萝卜焯水。 3 焯水捞出控干水分装盘。浇上调菜汁。 4 热少量食用油。浇菜爆香即可。 5 成品。使用的厨具：煮锅所属分类：热菜家常菜
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