网站首页
词典首页
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减肥早餐---- 黑木耳红枣燕麦粥
释义
食材明细
主料
即食燕麦片
30-35克
低脂牛奶
170克
辅料
干木耳
适量
干红枣
3-5颗
配料
盐
少许
咸鲜 口味
煮 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤
1
准备材料--
2
黑木耳头天晚上泡好
3
泡发好后,控净水分,撕成适当大小;盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用
4
耐热大碗里放入燕麦,红枣,黑木耳,盐,再加入约100克左右的水(干红枣最好也头天晚上洗净泡发20分钟左右,控净水分,放入冰箱备用)---嘿嘿,我忘记拍红枣这个步骤的相片了
5
放入600W的微波炉,先加热2分30秒,再继续加热N分钟(不过,要在旁边看着,煮到沸腾就可以了,粥的软硬,可以根据自己的喜好添加时间)
6
吃的再配上个猕猴桃,半个煮鸡蛋什么的这个就更好了
使用的厨具:微波炉
所属分类: 主食 家常菜
随便看
八宝榨菜卷
茭白炒三丁
茴香饺子-我的最爱,家的感觉
蒜薹肉丝
香煎鳕鱼
冬日里最好吃的一款早餐饼—萝卜丝饼
冬日牛肉暖汤~~简单温馨
野菜饺子
家常粉蒸肉
粉蒸双豆
珍珠丸子
团团圆圆萝卜丸
萝卜丝鸡蛋饼
减肥白菜香菇汁
蒜香白菜叶
堪称星级酒店级别的宴客菜——佛手观音莲
炸蘑菇O(∩_∩)O
白菜蒸饺
自创草捆鱼
核桃莴笋
糖炒红豆粽
奶茶----最适合冬天的饮料
创意香芹基围虾
酸菜鱼
火锅杂菜
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/6/26 14:21:12