“特别适合减肥的朋友，一份大概500卡，吃得饱又健康，海鲜可以换成虾，我买的就是混合的海鲜包。”
食材明细
- 奶香 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
牛油果海鲜全麦意面的做法步骤
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1牛油果压成泥。 -
2加入牛奶混合，或者用料理机成汁。
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3意面煮熟。
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4油少许，先把蘑菇煎熟。
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5蘑菇熟了以后，把海鲜也稍微煎熟下，放入黑椒。
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6把牛油果放进去，加入盐和味精，也可以放点酱油，但是颜色会不太好看。
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7把煮好的意面和煮好的酱汁混合下就可以啦。
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8放入自己喜欢的沙拉菜，完成啦！
小窍门
这是第一次做牛油果的，一直不敢尝试，感觉很好吃，没有牛油果本身的味道，很香，大家可以试试，不爱吃粗粮的不建议尝试全麦意面。油的使用量根据自己的需求，我正在减肥中，所以只用了一点点煎蘑菇。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
主食
西餐