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诗文	西蓝花炒肉
释义	食材明细 主料 瘦肉 适量 西蓝花 1颗 辅料 花生油 适量 调料 蚝油 适量 生抽 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 西蓝花炒肉的做法步骤 1 炒锅烧热下油，放入瘦肉翻炒。 2 瘦肉炒至变色后，倒入西蓝花翻炒。 3 西蓝花炒变色后，放入适量蚝油。 4 淋上适量生抽。 5 翻炒均匀即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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