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诗文 干豆腐黄瓜拌洋葱
释义
干豆腐黄瓜拌洋葱的做法
“干豆腐可以补充氨基酸,补充蛋白质,还可以促进消化和吸收。黄瓜和洋葱都是减肥和抗衰老的,而且口味鲜美,富含丰富维生素可经常食用。”

食材明细

主料
  • 干豆腐 1张
  • 黄瓜 2根
  • 洋葱 四分之一个
辅料
  • 粉丝 2团
  • 胡萝卜 1段
  • 里脊肉 60克
  • 4瓣
调料
  • 少许
  • 酱油 少许
  • 蚝油 少许
  • 五香粉 少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 香油 少许
  • 酸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤

  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:1
    1
    干豆腐1张,黄瓜2根,洋葱四分之一个,粉丝2团,胡萝卜1段,里脊60克,蒜4瓣。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:2
    2
    免泡粉丝直接加水煮5分钟,干豆腐,黄瓜,洋葱洗净切丝。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:3
    3
    里脊和胡萝卜切丝,蒜切片。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:5
    5
    洋葱,里脊,胡萝卜和大蒜炒一下,加点酱油,蚝油,五香粉。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:6
    6
    把所有食材放一起,加点糖醋盐和香油,颠拌均匀就可以了。
  • 干豆腐黄瓜拌洋葱的做法步骤:7
    7
    干豆腐黄瓜拌洋葱,夏日专属。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 11:20:43