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诗文 枸杞西芹炒坚果
释义
枸杞西芹炒坚果的做法
“西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。利用它与坚果,枸杞搭配更美味,喜欢的看看:”

食材明细

主料
  • 西芹 250克
辅料
  • 坚果 适量
  • 枸杞 适量
  • 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

枸杞西芹炒坚果的做法步骤

  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:1
    1
    准备自己喜欢的坚果和枸杞
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:2
    2
    西芹处理干净,切好
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:3
    3
    锅里做开水,焯一下芹菜,然后捞出控干。
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:4
    4
    葱姜蒜切好
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:5
    5
    锅里葱姜蒜炝锅
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:6
    6
    下西芹翻炒
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:7
    7
    加坚果和枸杞
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:8
    8
    加适量的盐,胡椒粉,生抽翻炒
  • 枸杞西芹炒坚果的做法步骤:9
    9
    关火前加鸡精。

小窍门

坚果随意
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/15 3:24:17