“我又做了莴苣叶，加了木耳和鸽子肉，都是低脂食材，主要是为了瘦身。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
鸽肉木耳拌莴苣叶的做法步骤
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1木耳泡发好反复搓洗。 -
2冷水下锅焯水。
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3胡萝卜打丝。
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4放木耳里。
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5莴苣叶洗净。
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6取鸽子肉。
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7莴苣叶切丝。
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8鸽子肉撕成条。
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9大蒜去皮洗净。
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10切成末。
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11木耳开火煮2分钟。
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12冷水反复冲洗。
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13胡萝卜捡出来放处理好的食材里。
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14木耳切丝。
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15所有食材放一起加食盐。
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16鸡精。
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17香醋。
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18拌匀。
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19装盘。
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20成品。
小窍门
我自己吃，相对清淡，重口味了调味料要酌情加量。
使用的厨具：不粘锅
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