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诗文
全麦鸡蛋煎饼
释义
食材明细
主料
全麦面粉
150克
鸡蛋
2个
凉水
适量
辅料
葱
适量
调料
盐
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
咸鲜 口味
煎 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
全麦鸡蛋煎饼的做法步骤
1
全麦粉盛入碗中,磕入两个鸡蛋。
2
加入葱花、盐、鸡精、胡椒粉。
3
加入适量的凉水,搅拌均匀至无干粉,是比较稀的面糊。
4
成流动状。
5
起锅烧热,加少少许油(如果是要减肥也可以不加),勺入面粉糊,转动锅,摊平面糊,一面凝固后(2-3分钟左右就好了)。
6
翻面,稍煎一下。
7
起锅装盘,可以直接吃,也可以包菜吃都是不错的哦。
8
成品图。
9
减肥的妹妹们不妨试试这个鸡蛋煎饼,全麦面粉做的跟精面粉做的几乎是没有区别,挺好吃的,是一款不错的减肥主食。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 早餐
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更新时间:2025/6/24 2:58:18