正宗鸡蛋炒秋葵的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	鸡蛋炒秋葵
释义	“秋葵营养丰富，趁季节没过，还是嫩口的，多吃点。秋葵的粘液是可以保护胃粘膜的，养胃不刺激，相信你会爱上这个具有特殊气味的营养食材。” 食材明细主料秋葵适量鸡蛋 3个辅料蒜适量调料盐适量咸香口味炒工艺廿分钟耗时普通难度鸡蛋炒秋葵的做法步骤 1 中午准备四个菜，每个菜分量都不多。大家做这道菜，秋葵可以放多一点。 2 秋葵切片，鸡蛋打散，蒜头拍碎。 3 热锅凉油，爆香蒜头。 4 秋葵炒一会儿，变色。 5 我是懒人，本来应该先盛秋葵出来，再单独炒鸡蛋的。忽视我的懒吧，秋葵划到一边去，鸡蛋液倒进去炒成块。 6 放盐，鸡粉（可不放）。 7 出锅。每块鸡蛋都吃到秋葵，每一片秋葵都包裹鸡蛋，好吃。三两下就光盘。小窍门这道菜没难度。我主要是介绍秋葵这个好食材给大家的，多吃点。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜快手菜
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