食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
炝拌有机菜花的做法步骤
-
1蚝油10g，生抽15g，白醋10g，白胡椒粉0.5g搅拌均匀。 -
2菜花适量撕成小朵。泡发的木耳，彩椒切成小条，胡萝卜切成象眼片。大蒜两瓣切片，尖椒一个切不规则块。香菜、香葱切段。
-
3煮锅烧水，滴几滴食用油，加点盐。锅开下菜花和木耳焯水。
-
4焯水后的菜花迅速过冷水。
-
5炒锅放入适量的油（不要太多）炸香几粒花椒和干辣椒（捞出不用），先下胡萝卜片、彩椒，再下青尖椒、蒜片爆香、关火。
-
6倒入调好的料汁，搅拌均匀。
-
7将锅中的菜和汤汁倒入菜花盆中，翻拌均匀，加入盐和适量的糖调味。
-
8最后放上香菜和香葱段拌匀即可。
-
9炝拌菜花味道或清淡或重口，按个人习惯来就好。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜
- 春笋龙骨汤
- 蜜汁鸡胸肉------减肥必备
- 菠菜饼蘸汁
- 山药红枣羹
- 培根鸡腿肉披萨
- 三丝春卷
- 冬瓜山药汤
- 香辣海虾
- 蛋皮炒面
- 瑶柱香菇小米粥
- 卤水鸭
- 猪脚烧梅干菜
- 蚕豆炒腊肠
- 卤蛋
- 面条菜鸡蛋汤面
- 黑芝麻豆浆
- 嫩嫩的豆腐脑儿
- 西洋参炖鸡汤
- 凉拌紫甘蓝
- 玉米紫薯粒发糕
- 奥利奥木糠杯
- 香酥鳞片
- 三丝炒紫米排米粉
- 白菜炒粉条
- “润燥好汤水”之羊蝎子三菌汤
- 登什么履什么的成语
- 登什么必什么的成语
- 登什么拜什么的成语
- 登什么揽什么的成语
- 登什么有什么的成语
- 登什么望什么的成语
- 登什么求什么的成语
- 登什么涉什么的成语
- 登什么游什么的成语
- 登什么登什么的成语
- 登什么笃什么的成语
- 登什么纳什么的成语
- 登什么而什么的成语
- 登什么能什么的成语
- 登什么自什么的成语
- 龟山晚眺（清·郑应球）
- 龟山朝日（清·李祺生）
- 龟山歌（清·柯培元）
- 龟山步月（清·郑际魁）
- 龟山水陆院（宋·张耒）
- 龟山海望（清·陈文炳）
- 龟山祭淮词二首 迎神（宋·张耒）
- 龟山祷雨（宋·徐梦发）
- 龟山禅寺赠僧柏庭（宋·黄希武）
- 龟山禅寺（宋·姚望之）
- 龟山观涛（清·陈洪泽）
- 龟山辩才师（宋·苏轼）
- 龟山道中（宋·吴则礼）
- 龟山（宋·季履道）
- 龟山（宋·崔敦礼）
- 专注力刻意练习(奇妙世界贴贴贴3)/英国脑力训练经典
- Adobe XD CC2018经典教程(彩色版)
- 美学珍玩(上下)(精)/波德莱尔作品
- 现代农产品流通与创新--北京市农产品O2O流通模式与电子商务平台框架研究
- 学习策略在听力和阅读中的运用
- 现代技术批判理论的批判(基于历史唯物主义的视角)
- 老客栈/世界经典散文随笔译丛
- 大家来做口述历史(第3版)
- 民国时期东南沿海海盗研究(1912-1937)/海上丝绸之路研究丛书
- 中国高新技术产业的金融支持体系研究--基于国家创新驱动发展战略的视角/北京交通大学哲学社会科学研究基地系列丛书
- 欧阳询楷书基础入门(经典集字毛笔字帖)
- 汉尼拔
- 守夜(精)
- 语言非范畴化--语言范畴化理论的重要组成部分(修订版)/外国语言文学高被引学术丛书
- 儒家关怀伦理研究