“最近需要低脂菜菜，西兰花简直太棒！简简单单就是美味，低脂又爽口！”
食材明细
- 清淡 口味
- 氽 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低脂西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。 -
2胡萝卜和葱蒜备用。
-
3胡萝卜改刀备用。
-
4锅中坐水煮沸，锅中滴几滴油，放入西兰花和胡萝卜汆烫一下。
-
5锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。
-
6加盐汆烫的西兰花和胡萝卜翻炒，加少许酱油调味。
-
7出锅加盐调味即可。
-
8美美的低脂菜上桌喽。
-
9成品图。
小窍门
汆烫西兰花滴几滴油，颜色会非常漂亮！祝您生活愉快！
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐