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诗文	老公孩子都爱吃的光盘手抓饭
释义	食材明细 主料 羊肉卷 200g 大米 2罐(米缸罐) 辅料 苹果 1个 速冻杂菜 50g 原味 口味 一小时 耗时 简单 难度 光盘手抓饭的做法步骤 1 苹果切丝，与胡萝卜杂菜一起入油锅翻炒。 2 羊肉卷入锅翻炒至变色。 3 倒入刚刚炒好的苹果胡萝卜一起翻炒出香味。 4 将浸泡了2个小时的大米倒入锅子，与肉菜炒匀。 5 加水，没过所有食材。 6 小火闷煮半小时。 所属分类： 主食   家常菜
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